最佳答案：<p>对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸效果会更好。</p>
<p>按摩穴位祛斑方法</p>
<p>韩主任还提醒，产生色斑的原因很多，比如日光照射，疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医认为，大多数面斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长色斑时要警惕身体的疾病。</p>
<p>·三阴交穴：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。</p>
<p>·阴陵泉穴：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。</p>
<p>·地机穴：位于阴陵泉穴下10厘米。</p>
<p>·膻中穴：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。</p>
<p>·关元穴：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。</p>
<p>·气海穴：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。</p>
<p>·足三里穴：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。</p>
<p>·脾俞穴：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。</p>
<p>拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想。随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑。</p>
<p>平时坚持按摩上面所列穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是三阴交穴、阴陵泉穴、地机穴、膻中穴、关元穴、气海穴、肾俞穴、足三里穴和脾俞穴。</p>
其他答案：<p>在中医里面，脸部长斑是反应了肝脏的排毒功能欠佳，因此每天晚上按摩肝腧穴可以起到调理肝脏的作用，同时也可以达到去斑的效果，现代社会的年轻很都喜欢熬夜玩游戏，其实熬夜对身体的损伤是非常大的，长期以往，斑点自然而然就长出来了，建议平时作息时间一定要有规律为好。</p>
<p>三七粉具有清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。尤其适用于女性的美容、护肤，是女性天然的美容护肤养颜产品，它能抗衰老，保护皮肤，改善皮肤外观，使皮肤柔软并增加弹性。</p>
<p>肝是人体比较大的解毒器官，肝血不足，肝脏的解毒能力就降低，体内毒素淤积，是色斑形成的主要来源。三七有双向调节人体代谢功能，进入体内后，人参皂苷Rb1能提高聚合酶的活性，迅速分解体内代谢垃圾和代谢毒素，通畅血脉、改善人体内环境，排出毒素去斑。</p>
<p>要达到去除色斑，活血通气，服用三七可从内部增强女性体质，促进血液循环，有效改善女性脸部色斑，促进美白。生三七粉用温水冲服，每天1-3g的服用量就能活血祛斑，想要味道好的话可以加蜂蜜、牛奶。</p>
<p>此外，爱美的女士，可以外敷自制的三七粉美容面膜，起到标本兼治的效果。生三七粉5-10g，用水调成糊状均匀涂于面部，轻轻按摩，20分钟后洗掉即可。</p>