最佳答案：<p>其实去美容院是个不错的选择，不仅可以塑身对皮肤和精神状态都有帮助，因为一般美容院都是运用按摩点穴再搭配塑身的按摩油，这样的话大概十天左右就会有明显的效果，至于反弹不用担心每天按摩那几个特定的部位会让食量逐渐变小促进新陈代谢血液循环，而且重要的是你自己的毅力喽，时常的也要做些有氧运动少吃多餐，加油你一定可以瘦下来的——<br /></p>
其他答案：<p>您好，运动就可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。<br /></p>