您好，美容院减肥方法五花八门。有些方法可能会有效，但是有些方法可能会对身体造成伤害。建议您谨慎选择。减肥期间两个主要环节为减少热量摄入及增加热量消耗，强调以行为，饮食，运动为主的综合疗法。饮食上需控制三餐热量及脂肪摄入，应该以低热量，低脂肪食物为主，多食用含有优质蛋白，复杂糖类（如谷类），足够新鲜蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），适量维生素和微凉营养素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃盐。适当增加膳食纤维，非吸收食物及无热量液体也满足饱腹感。
您好，运动就可以让体重降下来，但重点在于坚持，同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉汤等，不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁，坚持锻炼，慢慢体重可以降下来的。
你好，很高兴为您解答，根据您的描述，个人建议还是通过运动、饮食疗法来减肥。给自己制定一个减肥计划，结合自己的时间分配来安排饮食和运动的时间，运动前后都不宜大量进食，且正餐2小时后运动更好;运动后可以补充一些能量，但大量补充需要1小时后(也不宜吃得过饱)。饮食方面要注意以下几点，第一，不要过度吃素，第二，多喝水，第三，补充足够的蛋白质，第四，减少糖分的摄取。运动必须持之以恒，不可半途而废。每次的运动量比较好能做到稍微流汗，时间在30分钟以上。
病情分析：
你好，美容院的减肥方法是穴位按摩，在配合控制饮食，有效果的，但是需要坚持。
指导意见：
任何减肥方法都需要配合饮食控制的，否则减肥是不会成功的。建议你要坚持吃早饭和午饭，晚饭尽量要少吃，要适量运动。
其实去美容院是个不错的选择，不仅可以塑身对皮肤和精神状态都有帮助，因为一般美容院都是运用按摩点穴再搭配塑身的按摩油，这样的话大概十天左右就会有明显的效果，至于反弹不用担心每天按摩那几个特定的部位会让食量逐渐变小促进新陈代谢血液循环，而且重要的是你自己的毅力喽，时常的也要做些有氧运动少吃多餐，加油你一定可以瘦下来的——