最佳答案：<p>在大S《美容大王》中有这样一段话“肌肤是女人一生必穿的‘外套’，光滑，牛奶般的肌肤是每个女人毕生的追求。大部份脸部灰暗干燥，身体也干燥的人，我推荐他们食用胶原蛋白，它可以改善你的全身皮肤问题，还可以延缓衰老，淡化色斑，皱纹。”我们的美容大王此言一出，将女性补充胶原蛋白的浪潮又推进了一步。在顷刻间，更多的女性朋友都知道了胶原蛋白可以美容养颜，滋养肌肤。可胶原蛋白除了美容养颜的功效外，对人体还有很多的帮助。作用一：美容，首先内服胶原蛋白是直接有效的补充方式，可以快速有效的改善肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。作用二：胶原蛋白不仅仅对美容、丰胸有很好的作用，对于减肥、养发、睡眠等等也有奇效。如果缺乏胶原蛋白，头发干燥分叉，指甲容易断裂、灰暗无光泽。胶原蛋白可自然丰胸，其与多糖蛋白相互交织成网状结构承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。水解胶原蛋白能使脂肪燃烧分解代谢过程增加和延长，从而达到减肥的目的。作用三：坚固骨骼。骨骼中有机物的70％——80％是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此，有人称胶原蛋白为骨骼中的骨骼。可以说，胶原蛋白不仅仅是其美容养颜功效令人心旷神怡，而且它对人体的其他功效也是如此无可置疑的让人心动，可是对于这样一个宝贝，我们该怎样才能有效的补充呢？现在市面上的胶原蛋白一般分为3大类：第一，存在于动物及人体自身的天然的胶原蛋白，对身体的皮肤，骨骼，肌肉，包括内脏起支撑和保护作用，这是胶原蛋白的来源，第二，从动物胶原蛋白里用水解的方法提取的胶原蛋白，如阿胶。第三，是小分子胶原蛋白即胶原蛋白肽，也叫水解胶原蛋白，主要用于抗衰老包括美容和治疗关节炎等。第一种原始的胶原蛋白，其实它并不单独存在。比如日常饮食里的猪皮猪蹄，只是含有胶原蛋白，但并不就是胶原蛋白。而且它本身所含有的胶原蛋白分子量比较大，在30万-50万道尔顿之间，不易吸收，脂肪含量高，容易导致肥胖和高血脂。第二种胶原蛋白：阿胶。阿胶是我们引为自豪的国粹，已有2500多年的历史，是用驴皮经煎煮浓缩制成，主要成分是胶原蛋白及其水解物，分子量小，是一种极易让人体吸收的纯天然胶原蛋白，而且没有副作用，连孕妇都可以安全食用。曾经在光明日报上有过这样一篇文章《阿胶，从传统中药到胶原蛋白》，就是对阿胶作为胶原蛋白产品的认可和肯定。第三种胶原蛋白，是在一次水解的基础上，用酸、碱、酶作为催化剂，再进行第二次的充分水解得到的小分子胶原蛋白，是胶原蛋白肽，它的比较大好处是易于人体吸收。但因为多次水解而破坏了胶原蛋白的结构和形态，从而影响了胶原蛋白的效果，并带来了某种程度上的副作用。这类胶原蛋白，孕妇和小孩则就不能使用。现在市场上的胶原蛋白产品也越来越多，面对如此浩瀚的一种市场选择，我们很多消费者往往是无从着手，只能是盲目跟着广告走，这也终导致了一个结果：使用的起效不大，而且还对身体造成了某种影响。阿胶作为我国2500年传承的天然胶原蛋白，不仅对人体没有伤害，而且起效好，我们又为什么要抛弃祖宗为我们留下的巨大财富呢？现代研究也表明，阿胶含有大量的胶原蛋白和部分水解物，内含18种人体必需的氨基酸，典型的“三螺旋”分子结构，能有效锁住皮肤中的水分，补充人体皮肤胶原蛋白的流失，增加皮肤的弹性，抑制皱纹的产生。而且阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，使面色红润，肌肤细嫩有光泽，弹性更好，起到纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等作用。只是阿胶有一个特殊之处，它的质量跟熬制阿胶所用的原料（黑驴皮）、水质（东阿水）特殊的气候条件和东阿多年流传下来的工艺，有着极其密切的关系，即中医上所说的道地性。也就是说，如果阿胶离开东阿，其品质就会有很大的区别。所以阿胶一定要选择东阿出产的道地阿胶，比如百年堂阿胶。百年堂阿胶作为东阿道地阿胶之一，因一直用上好的皮料以及当地得天独厚的东阿水熬制八天，其间还要加黄酒去腥加糖去味加豆油防粘等特殊的技艺……因生产的阿胶以“黑如翳漆凝若脂，透如琥珀润如玉，经夏不湿冬不软，陈年老胶效犹佳”的特点，而被广大受众所喜爱和追捧。寻览国药瑰宝，知其源头出处，故事的结尾，我们重温阿胶之乡的民谣百年堂，老胶坊，讲古训，守信誉，古方子，古工艺，阿胶业界美名扬，百年堂，阿胶王，做阿胶，黑如漆，润如玉，透如镜，阿胶品质天下传阿胶认准百年堂<br /></p>
其他答案：<p>胶原蛋白是修复受损组织的重要原料物质。当真皮层的胶原蛋白被氧化、断裂后，对表皮的支撑作用就消失了，因此造成不均一的塌陷，这样皱纹就产生了。现在，小分子胶原蛋白作为一种有效的化妆品原料，能做到滋润肌肤，赋予其平滑感觉，因此被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以说是真皮层强有力的后盾，其对皮肤的作用不言而喻。胶原蛋白加入护肤类化妆品中，与其它原料配伍性佳，对受损肌肤有效好的修复作用。口服纯胶原蛋白1个月后，肌肤变得细腻、润滑、细小皱纹得到很好的舒展，肤色有所增白。<br /></p>