最佳答案：<p>注射瘦腿针两周后，就可以感觉小腿曲线的变化，这种变化注射后2个月达到顶点，效果比较好。瘦腿针使腓肠肌萎缩1-1.5公分，效果能维持4—8个月。打一次瘦腿针，效果大都持续3-6个月，如果之后不续打，小腿肌肉很可能会逐渐胖回原状，所以比较好按疗程分次进行。</p>
<p>此外，肉毒素注射一般都是瘦掉突出的肌肉部分，注射后不会立刻见效，药物吸收起效通常有一个过程，一般一周后开始起效，一个月左右效果较明显，3个月以后可以加强一阵，这样效果会更持久一些。瘦腿针其实是只要控制到位安全无害的针剂，在经过人体的新陈代谢之后，当然前提要适量，如果过量的话就会对人体产生副作用。</p>
其他答案：<p>想要减肥，我觉得方法是非常重要的，你可以百 度了 解下超░凡░曲░线，我去年就是用他们的方法和产 ░品减肥成 功的。</p>
<p>另外，我分享一些减肥技巧给你，希望对你有所帮助：</p>
<p>1、过度节食会让你变得更想吃东西，不推荐过度节食</p>
<p>大部分人想到减肥，一开始的想法就是我节食，晚上不吃饭或者早上不吃饭。但你会发现这些人大部分都半途而废了。</p>
<p>2、吃点肉</p>
<p>对于缺乏蛋白质的人来说，多吃肉有助减肥。 除了提升饱腹感、降低餐后血糖反应，蛋白质还有利于肌肉形成；</p>
<p>肌肉充实后基础代谢提高，还能帮助脂肪代谢，瘦得更快！</p>
<p>2、吃冷饭</p>
<p>米饭放凉后，抗性淀粉含量增加，这种淀粉几乎无法被人吸收，所以里面的热量不会被你利用了呀。</p>
<p>3、主食蔬菜当饭吃</p>
<p>蔬菜中的藕、荸荠、菱角、茨菇、土豆、甘薯、山药、芋头，都含有较多淀粉，能当饭吃，属于主食蔬菜。</p>
<p>它们纤维更高，维生素含量更高，血糖反应更低，饱腹感更强</p>
<p>4、加点醋</p>
<p>醋可以延缓餐后的血糖反应，避免因餐后血糖水平过高而促进脂肪合成。</p>
<p>餐后血糖控制得好，吃同样多的主食，相对不容易胖，也不容易困倦；</p>
<p>在菜上面加点醋或者柠檬汁就可以，很方便。但前提是你的胃能接受。</p>