最佳答案：<p>每个人都希望自己能够拥有年轻美丽的容貌，但是由于年龄的增长，人的脸部都会出现下垂的现象，这会使很多人感到非常的自卑。肌肉松弛下垂可以去整形医疗机构去做面部埋线提升手术，这样就可以改善面部肌肉松弛下垂的现象，也可以在在平时的生活中多对脸部进行按摩，保持舒畅的心情，避免熬夜，这样可以有效防止肌肉下垂的现象。</p>
<p>埋线提升术是采用特殊的医用材料对面部松弛的软组织进行提拉，雕塑面部的形状轮廓，抵抗地心引力，可以瞬间达到提拉肌肤、消除皱纹的效果，让整个人看起来更年轻。</p>
<p>埋线提升，又称为面雕、，即将可吸收线植入皮下脂肪的浅层和深层，对皮肤进行提拉、复位，以达到面部年轻化的效果。所使用的线包括锯齿线、螺旋线、平滑线三类，其中锯齿线为提升主线。埋线提升属于微创手术，创伤小，恢复快。皮肤严重松弛的求美者不建议选择埋线提升，应依据患者自身皮肤情况，选择适合的治疗方法。</p>
<p>以上所介绍的是面部埋线提升手术的一些有关内容，为了得到完美的效果，求美者一定要去国家认可的正规整形医疗机构去做，这样不但保证了效果，还保证了求美者的自身安全。在术后要做好相应的护理工作，避免面部沾水，能吃辛辣刺激的食物，做好防晒工作</p>
其他答案：<p>肌肉松弛的原因是因为身体不健康。</p>
<p>详细原因：</p>
<p>1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，</p>
<p>2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤比较大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂；</p>
<p>3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，后使得皮肤失去弹性，造成松弛。</p>
<p>4：皮下脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂；</p>
<p>锻炼方法：</p>
<p>1． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。</p>
<p>2． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。</p>
<p>3． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。</p>
<p>4． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果比较好。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。</p>
<p>5． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。</p>