最佳答案：<p>上火的具体因素很多。情绪波动过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会上火。用三黄片、牛黄解毒片等药泄火，比较好在医生指导下进行</p>
其他答案：<p>牙龈上火可以吃一些苦瓜，有清热解毒的作用。还可以吃一些西瓜，也有清热的作用。梨也很适合，经常吃可以清热降火。还可以煮一些绿豆汤，也非常不错。牙龈上火要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，比较好能戒烟酒，平时多喝水好好休息。如果几天症状没有缓解比较好及时到医院就诊，找到病因才能对症治疗，不能只依靠食物来治疗。<br /></p>