最佳答案：<p>胸部是女人身上柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。胸部的丰满程度和你的基因、饮食、日常穿着都有关系，它也属于脂肪，如果你真的不在乎它会变小的话，在尽可能控制饮食的情况下，多多的做有氧运动吧。<br /></p>
其他答案：<p>您好！人体的胖瘦与遗传、营养、运动、情绪、内分泌、胃肠消化等有关。肥胖不仅影响形体美，还会出现好多并发症，因此应积极控制。</p>
<p>指导建议：您的情况，主要加强饮食生活调理。饮食清淡，避免肥腻食物、过甜过咸食物，适当控制食量，可适当多吃蔬菜，晚餐少吃。注意运动锻炼，比如慢跑、快走等。</p>