最佳答案：<p>很多女性都希望自己拥有丰满的胸部，但是往往很多人发育的不是很好，胸部都过于平坦，胸小的女性在日常生活工作中也会会感到很自卑，有很多人想通过按摩来使自己的胸部变丰满，下面给大家介绍一下，怎么揉才能丰胸，可以利用丰胸精油涂抹在乳房上，右手沿着乳房轻轻按摩。</p>
<p>1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。</p>
<p>2、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。在双乳间做8字形按摩。每个动作重复二十次。</p>
<p>3、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。左右轮流伸展约各五次。</p>
<p>4、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。</p>
<p>或者将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。</p>
其他答案：<p>在当下大多数爱美人士都是通过丰胸来实现美丽的身材，尤其是对于按摩揉胸非常的喜欢，那么怎样按摩揉搓才可以丰胸，大家不妨试着用按摩结合食疗丰胸来实现真正的丰胸，当这两种方法结合一起，是非常合适的。</p>
<p>按摩</p>
<p>按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，这也是按摩成为自然丰胸的比较好方法的缘故所在。按摩丰胸做法有三种：</p>
<p>第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。</p>
<p>第二种：配合丰胸产品的按摩。</p>
<p>第三种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。</p>
<p>饮食</p>
<p>女性节食的目的是为了瘦身，殊不知这样的做法会导致胸部缺乏营养，自然就不能实现再次发育，因此建议女性朋友比较好不要节食。</p>
<p>与此同时在饮食方面，还要加强营养，比如多食用一些豆奶蛋白质高的食物以及锌铬含量比较高的食物，这类食物能够促进人体性征产生，同时还能够形成重要的元素。</p>
<p>尤其是铬元素，能够促使乳房丰满，经常食用含有这种元素的食物，胸部发育会更快。</p>
<p>除此之外，木瓜、猪蹄、黄豆、牛肉、牛奶以及甘蓝菜、花椰菜等等，这些都是丰胸极好的食物，每天来一碗雪耳炖木瓜或者是黄豆花生红枣猪蹄汤，不仅补充胶原蛋白，实现丰胸的目的，同时还能让肌肤更加光滑、有弹性。</p>
<p>两种方法结合对于单纯按揉丰胸，更合适。</p>