12233 个回答
大腿肌肉怎么减掉
大腿的肌肉主要以大肌群为主，通常指的是骨正中肌、股二头肌、股三头肌、股四头肌肌群等组合形成。大腿肌肉面积大，肌纤维粗，肌肉粗壮，所以减掉是难的。需要综合如下三点： 第一：大量做有氧运动，但切记不可做无氧运动如深蹲和下肢深拉等运动，如下肢复合运动量过大，会更加难减。 第二：做普拉提和瑜伽等拉伸和抻拉运...
回答于 2019-11-30 16:59
腿抬高可以瘦腿吗
没有这个说法，减肥可以行仰卧起坐以及慢跑。除了运动减肥另外还需要在饮食上加以适当控制，根据自己的身体情况决定，做到吃七分饱，但又不能觉得饿，减肥贵在持之以恒，那样才有效果。
回答于 2019-11-30 16:58
如何瘦大腿外侧
平时有用的瘦腿活动办法有： 一、高抬腿，高抬腿动作对腿部的锻炼非常好，特别是大腿前侧的锻炼更佳，而且高抬腿的动作简单。站立，抬起一侧大腿，和地面平行，然后放下，换另一侧腿抬起，双腿交换练习即可。比较好每天坚持抬腿120次，可以分四次完成。 二、坐着瘦腿。坐下，大腿和小腿成直角，保持腿部不动，身体向左侧...
回答于 2019-11-30 16:57
如何五天内快速减大腿
你好，由于你的年纪还小，不建议快速瘦身，由于你还要长身体，不能吃减肥药等有副作用不利于生长发育。 指导意见： 我建议科学减肥，慢慢瘦下来，通过控制饮食和坚持体育锻炼，如果不能出门在家里原地跑也行，关键在坚持，每天至少一小时。希望对你有帮助。
回答于 2019-11-30 16:55
大腿肌肉发达怎么减
您目前出现的这种感觉自己的大腿比较粗希望瘦腿的现象 指导意见： 对于你目前出现的这种希望瘦腿的现象来说要选择科学的运动方法暂时可以骑自行车坚持游泳 以上是对“大腿肌肉很发达，太粗怎么减掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
回答于 2019-11-30 16:53
上海双腿抽脂
相信每个人都希望自己的身材是苗条的，每个人都想拥有的修长的双腿，有了这样的腿部可以使一个人的身材变得非常的完美，但是在生活中有很多人的腿部是比较粗的，这是十分影响美观的，所以这些人会通过抽脂的方法来进行改善的，双腿抽脂的价钱一般是在一万到三万元左右，具体价钱是不固定的。 术后护理 1、伤口处理：首先...
回答于 2019-11-30 16:52
瘦腿真的那么难吗？教你一周搞定大粗腿
这个动作可以比较大程度地发挥紧致大腿的效果。初可能很难保持身体平衡，不过，请不要焦急，慢慢来。当你可以轻松地取得平衡时，你下半身的肌力已经得到锻炼，你的大腿也变得紧实了。 效果： 紧实大腿和小腿线条。消除下肢松弛、冰冷和肩部酸痛，强化集中力和内脏功能。 注意点： 有头痛、失眠、低血压、高血压症状的mm...
回答于 2019-11-30 16:51
瘦大腿臀部
要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。
回答于 2019-11-30 16:51
如何减掉大腿内侧的肉
有粗大腿通过是由三种原因造成，一是天生肢体骨骼大的人，这个时候腿末端就容易粗大，基本上家庭成员都会有这特征;二是少动运动，太少锻炼，使大腿部长赘肉，这主要看体重就能有这样的判断，只要超过120斤的人，那么大腿基本上都比较粗，当然和身高也有一定的关系，不过女性165左右的身高，体重在120左右，肯定不是太瘦的人...
回答于 2019-11-30 16:50
如何减大腿的肉
您好这位朋友，建议您可以多做一些腿部锻炼，比如游泳，慢跑，跳绳等，重要的是要坚持，给你推荐一种小技巧你可以双脚分开站立，背部保持挺直，然后弯曲膝盖，臀部翘起。每天尽量多保持这种动作。
回答于 2019-11-30 16:49
怎么减大腿外侧的肉
其实只要我们身体的某个部位比较粗胖的话，对于整个身材的美观就会产生很大的影响，所以说一定要使整个身体保持苗条的身姿，然而在我们的生活中有很多人由于整天喜欢坐着，或者是其他原因的影响出现了大腿粗的情况，那么怎么减掉大腿上的肉呢? 怎么减掉大腿上的肉 其实想要把大腿上面的肉减下去的话并不是很难的，在每天...
回答于 2019-11-30 16:48
大腿外侧怎么瘦
第一，可以倒踩脚踏车，倒踩脚踏车可以减大腿内侧的赘肉，用腰部的力量将屁股撑起，双脚在空中踏步，双手要保持平行，不断重复练习倒踩脚踏车的动作。 第二，向后踢腿，向后踢腿也是一种瘦大腿内侧赘肉的方法之一，向后踢腿的速度不可以太快，向后踢到极限后保持动作5秒，再还原恢复原来的姿势，然后重复练习。每次至少踢1...
回答于 2019-11-30 16:48
拍大腿外侧能瘦腿吗
您好，如果想瘦腿的话，拍打大腿能起到一定的作用的。 指导意见： 建议安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行拉伸和按摩。保持合理的作息，不要熬夜。 以上是对“每天拍打大腿可以瘦腿吗？”这个问题的建议，希望对您有帮...
回答于 2019-11-30 16:47
吸脂瘦大腿费用
吸脂收费标准：15*15cm的体表面积为一个部位，每个部位4680元。双侧大腿环吸一般是12个部位左右。大腿吸脂的价格和所选医院有关，另外大腿吸脂的价格与患者自身的条件有关，每位患者的肥胖原因和肥胖程度都不同，腿部吸脂的部位主要有大腿外侧、大腿内侧、膝内侧等，不同部位的吸脂，吸脂的多少都会对大腿吸脂多少钱产生一...
回答于 2019-11-30 16:44
吸脂瘦大腿贵吗
1、腿部吸脂多少钱与吸脂设备有关。一家二甲整形专科医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。腿部吸脂设备分为国产和进口，根据吸脂方式所选的仪器不同，档次不同，价格必然是不同的。 2、吸脂瘦腿价格与吸脂专家有关。如果说吸脂设备是硬指标，那么腿部吸脂专家就是软指标，一位经验丰富的大腿吸脂专家...
回答于 2019-11-30 16:44
吸脂瘦大腿减肥的费用
家定价也是不同，一些技术经验非常丰富的专家价格也是会高一些，具体价格需要根据你选择的医院，以及自身情况定价。也有很多机构存在乱收费现象，所以要找对机构。像东方和谐这样的就可以。
回答于 2019-11-30 16:43
吸脂瘦大腿减肥费用
大腿吸脂减肥费用一般的是几千，或者几万都是有的，应该注意合理的对症手术比较好的，吸脂手术需要少量多次比较好的，应该注意合理的术前检查，术后保养，避免身体的肝肾损伤的问题，可以适当的吃一些蔬菜适当的运动一下。
回答于 2019-11-30 16:43
吸脂瘦大腿手术要多少钱
抽脂的价格跟抽取的脂肪量有一定的关系，可能一个部位少量抽血都要达到2000多，高的话也接近一万了，抽出手术对于局部的治疗效果很好，但是不可避免的会产生血管和神经的损伤，所以患者应该要了解情况相关副作用。
回答于 2019-11-30 16:42
吸脂瘦大腿手术一般多少钱
大腿吸脂部位也有划分，内外单侧吸脂价格在4000元左右，大腿外（内）侧+前侧一并在8000元左右，具体价格与个人脂肪分布状况，医院采用技术设备有关。 大腿的脂肪分布往往不均衡，主要集中在大腿内侧，外侧和后侧的上部以及膝盖内上方。抽脂时要结合本人的体形特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。这同样也是对医...
回答于 2019-11-30 16:42
吸脂瘦大腿的价格
1、腿部吸脂多少钱与吸脂设备有关。一家二甲整形专科医院不但需要优雅的环境、热情的服务，还需要有先进的设备。腿部吸脂设备分为国产和进口，根据吸脂方式所选的仪器不同，档次不同，价格必然是不同的。 2、吸脂瘦腿价格与吸脂专家有关。如果说吸脂设备是硬指标，那么腿部吸脂专家就是软指标，一位经验丰富的大腿吸脂专家...
回答于 2019-11-30 16:41