通过食物来均衡营养是丰胸的妙招。

1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。

2、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。

3、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。

4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。

5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。

6、以上的食物建议再服用波力挺营养素，每天2袋，一个月就能感觉到显著的变化，并且是没有副作用的。

您好！目前，经过临床验证证实比较安全的丰胸手术方法主要有假体丰胸和自体脂肪丰胸两种。假体丰胸已经运用了50多年，是国际上为成熟、可靠的隆胸技术，其效果、安全性经过多年的检验。

同时，隆胸假体品牌、种类、型号繁多，价格有高有低，适合不同需求的女性。总的来说，作为假体隆胸的基石，假体经过多年的发展，是非常安全的，在医生的正确操作下，是可以让女性快速拥有坚挺胸部的。

如今，常用的隆胸假体有曼托、妙桃、麦格、娜高、法国E等。自体脂肪丰胸就是抽取受术者自身某些部位，如腹部、臀部、大腿等处的多余脂肪细胞，经提纯处理后再注入胸部，以达到丰胸的效果。由于自体脂肪隆胸所选择的脂肪细胞提取自受术者本身，因此不存在手术后可能发生的身体排斥反应，此外还能变“废”为“宝”，达到丰胸和局部瘦身双重效果。

你好，你想要丰胸可以运用食疗和运动来起到丰胸的功效，可以炖些木瓜鲜奶汤喝，给予高蛋白营养丰富的饮食，给予扩胸运动，有利于你的丰胸效果。

第一是饮食、第二是运动。第三胶元—玻蜜苏 在饮食上要保持良好的饮食规律。多选择富含蛋白质的食物。蛋白质对于胸部变大有很有的支撑作用。可以多食用豆类制品，比如豆浆、豆干、黄豆等。

您好：1. 由外往内按摩美胸： 四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到按摩精油完全吸收。即可有效改善胸部外扩、下垂现象。
2. 美胸汤：
材料：桔梗20克、陈皮10克、天花粉15克、木通15克
功效：对青春期中发育的少女们有促进发育的功能，对25岁以上女性则有预防胸部下垂、外扩的功效。

丰胸哪个更安全

现在的人们都是爱美的，都希望自己可以拥有良好的身材，从而更吸引人，其中胸部起到十分重要的作用。坚挺的胸部是人们所渴望的，但并不是人人都可以拥有的，有些人由于发育不良或者是太瘦导致胸部平平，对一个的形象非常不利，可以通过自体脂肪丰胸来达到效果，由于是自身的脂肪颗粒所以非常安全。

自体脂肪隆胸手术安全性主要体现在以下几个方面：

1、自体脂肪隆胸是抽取受术者自身腰部、腹部、大腿等部位多余的脂肪颗粒再填充到受术者的乳腺，填充材料无排异性、对身体无毒无害、人体自身不会对自己的脂肪产生免疫反应。

2、自体脂肪对乳腺不会产生伤害，对今后的生育、哺乳不会产生不良影响

3、自体脂肪隆胸采取的是注射的方法，不会在乳房上留下疤痕，他人也不易发现。

4、自体脂肪来源丰富、取材容易，由于是自身组织，比其他任何假体具有更好的安全性。自体脂肪隆胸又被称为“绿色丰胸术”，从这一点就可以解答自体脂肪丰胸安全吗这个问题，与假体隆胸相比，自体脂肪隆胸的安全性相对要高得多。

术前准备

1、在进行自体脂肪隆胸手术前，手术者不要服用阿司匹林等之类的消炎药。

2、女性要要避开月经期。

以上就是丰胸哪个更安全的相关知识，希望大家做好术后的护理工作!

你好，目前的丰胸手术有假体丰胸跟自体脂肪丰胸两种。自体脂肪活细胞丰胸是目前比较容易让女性朋友接受的丰胸手术，直接采用抽吸自身腹部、腰部、腿部多余的脂肪作为注射材料，术后安全性较高，很容易就能达到注射丰胸的效果。

什么丰胸方法安全有效

安全的丰胸方法一直是女性丰胸关注的问题，在丰胸的问题上MM们都希望美丽与安全同在。现在市场上的丰胸方法非常多，MM们不知道该使用什么丰胸方法安全有效，对于一个没有丰胸经验的人更是不知从何下手。

安全的丰胸方法，从众多种丰胸方法来看，我认为安全有效的丰胸方法是使用丰胸产品 按摩丰胸 中药丰胸 美食丰胸。至于手术丰胸我自认为是很不安全的丰胸方法。

有关于丰胸产品已经有很多女性使用丰胸成功的案例，就算你所使用的丰胸产品效果不大也不会给你的身体带来什么伤害。按摩丰胸 美食丰胸不用说也是很安全的了，不需要吃药物，只是做一些胸部按摩，吃一些对丰胸有帮助的食物，中药丰胸，中药丰胸虽然不如其他丰胸方法那么快速,但是它从整体调理身体,所以丰胸更加安全,。至于手术丰胸是有一定风险的，术后还要自己小心护理胸部。

如果你想安全有效快速的丰胸那就要配合几种丰胸方法一起，按摩丰胸+美食丰胸，比较好是在加上有效的丰胸产品，也就是：丰胸产品 按摩丰胸 美食丰胸一起使用才是安全有效的丰胸方法。

亲们可以选择性的挑选有效的丰胸产品，比如说在淘宝上购买丰胸产品，第一点：要选择品牌和纯植物的丰胸产品，不要盲目。第二点：看卖家信誉 买家评价，有很多成功丰胸的亲身经历，亲们可以放心购买。

你好，想安全又有效的丰胸，可以选择物理丰胸，物理丰胸主要是采用中医点穴方式，再配合先进仪器设备，从根本上改善女性胸部扁平问题。另外，通过专业手法按摩不仅有疏通乳腺经络的效果，还可以防乳腺疾病问题的出现。

您好，隆胸手术是对不发育或发育不良的小乳房进行扩大的一种手术，又称乳房增大手术。现阶段常见的隆胸手术有3种，分别是假体隆胸手术，自体脂肪移植隆胸手术，注射隆胸手术。建议到医院去做相关面诊，然后进行适合项目咨询，让丰胸效果比较大化的呈现。