怀孕的时候雌激素的分泌有所变化，导致这种情况，也可能和孩子长期吃母乳有关系，这样的话可以加强扩胸运动，到健身房进行适当的体育锻炼。

想要矫正胸部外扩就要勤运动，常按摩，胸部才会坚挺有弹性。运动的女性，断奶后很少出现乳腺下垂，这就是得益于平时锻炼，胸大肌发达的结果。持做俯卧撑、扩胸运动，使胸部的肌肉发达有力，对乳房的支撑作用增强，这样不仅能防止乳房下垂，对防止驼背及体型健美都大有好处。按摩的时候补充营养成分也是很重要的。别是对于胸部外扩严重的，单纯的按摩，很难看出效果。养加按摩是直接、有效的改善胸部外扩的方法，也是当代女性亲睐的丰胸方法之一。以，按摩的时候比较好是配合有效的摩亭美乳霜。

胸部外扩是指乳房向两边长，形不成乳沟，是胸部畸形的一种。胸部外扩一般分为先天性胸部外扩，和后天性胸部外扩。先天性乳房外扩，是指两侧乳房间距比较大，一般属于遗传性的问题。后天性乳房外扩，主要是指乳房饱满，但是乳头向外斜。后天性乳房外扩，考虑与文胸穿着不正确有关系，如果罩杯过小，使得胸部被挤压，进而移位形成一个外扩，或者有些人喜欢趴着睡觉，也有可能造成胸部外扩。如果出现了胸部外扩之后，该如何进行矫正呢？临床分为手术和非手术两种，非手术可以分为两点：

1、应该调整内衣，注意内衣的大小，穿着一定要合适、位置一定要合适。

2、可以做适当的胸部运动和锻炼，将胸部肌肉锻炼好了之后，也能够起到一定纠正胸部外扩的作用。

如果以上两种做完之后，仍然效果不明显，需要通过手术来进行矫正。但是手术矫正有一定风险，所以一定要选择正规机构、正规医生进行手术，从而达到比较好的效果。