1、莴苣科植物，生菜（结球莴苣）、莴笋（莴苣菜心）；

2、瓜果类食物，具丰胸美胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液，加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传；其中以青的生木瓜效果比较好，熟的木瓜也可以炖肉、凉拌或做沙拉。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮富含胶质，肌肉骨骼紧实，胆固醇也很高，颇适合作为丰胸美胸的食材；

您好，丰胸可以吃一些丰胸的海鲜食物，像是猪脚、鸡脚、植物筋蹄、海参。再就是用用青木瓜炖排骨

指导意见：

每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。

专家指出目前的丰胸药物有很多，但是大都效果不佳，只不过是商家炒作的因素，专家介绍没有任何一个丰胸产品可以依靠广告而获得经久不衰的市场占有率。因此到现在为止，目前还没有一种药物可以完全达到长久丰胸的效果，故而专家建议大家可以采用手术的方法来达到丰胸的效果，手术丰胸不仅治疗时间短，效果佳，而且没有任何伤害因此深受女性的青睐。

很多女性朋友想拥有丰满迷人的乳房,你一定是其中一个!当然,我也是噢!丰胸美乳,已经被炒得热火朝天。市场上的丰胸产品层出不穷,靠着天花乱