有丰胸功效的新鲜水果许多，在其中青木瓜、橘子、蓝莓、葡萄柚、鳄梨都非常好，非常是青木瓜，但是留意的是，并不一定的番木瓜都有丰胸功效，番木瓜有丰胸功效的是番木瓜酶，它是摆脱番木瓜时的乳白色乳状液。

果品中推荐的是木瓜，木瓜中含有丰富的丰胸酵素，能促进胸部发育，并具有第一个丰胸果品的美名。也可以配合牛奶炖木瓜，牛奶中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，能使胸部更丰满，更有弹性。奇异果、牛油果也能有丰胸的效果。

很多现在的现代女性都很在意自己胸部是否丰满，丰胸就是比较重要的事情。平时我们吃水果也可以帮助丰胸，比如木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉等等。木瓜有美白，丰胸的效果，是比较好的丰胸水果。奇异果还有比较丰富的果胶，果酸，能帮助消化功能。西柚的含热量是非常低的，有比较丰富的维生素，维生素可以促进胸部丰满，维持好的胸型。除了水果，大豆，海带也有丰胸的效果。平时也可以做点虾仁丝瓜汤，丝瓜含有丰富的维生素。