想要丰胸，可以通过以下方法进行改善：

一、运动丰胸，多做扩胸、上举、俯卧撑等运动，增加乳房支撑力

二、饮食营养，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.

三、保证休息时间和心情舒畅，以免产后引起乳房腺体问题

四、胸部按摩，通过按摩来刺激胸部，增加血液循环。

五、注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧。

六、选择正规的丰胸产品，口服波 立 挺 营 养 素，坚持一段时间就能达到丰胸的目的。。

喂奶方法很多，如按摩母乳，按摩能促进母乳丰满，但如果随机拍打或按摩只会使母乳变小。正确的按摩应该是先把奶油涂在胸部，然后把胸部圈起来。还有一种富含维生素蛋白质的物质。

胸部发育大多数是一个先天遗传因素和后天的激素水平变化而导致的，平常多吃一些高蛋白的食物，比如像猪蹄之类的，并且穿的衣服不能穿得太紧。还要多运动。