病情分析：哺乳期坚持戴胸罩，戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。

指导意见：经常按摩乳房，在每晚临睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

病情分析：女性哺乳期后出现胸部下垂，是比较常见的正常现象。一般多可通过适当的运动锻炼恢复，如扩胸运动等。如果胸部下垂比较严重，也可采取医美的方式进行手术治疗，能有效的改善胸部下垂的现象。

哺乳期结束后出现双侧乳房下垂属于正常生理现象，因为哺乳期乳汁不停分泌，并且有雌激素、催乳素等刺激作用使得乳房增大乳腺增长，在哺乳期结束后激素水平下降，乳房逐渐恢复原状，乳房皮肤被拉伸了，就变成了乳房下垂。