你好，根据你描述的情况及提出的问题。在注射瘦脸针后24小时内避免剧烈运动。恢复好以后可以继续跑步。可以吃玉米苹果。不吃辛辣刺激的海鲜，易过敏的食物。
打完瘦脸针后建议等恢复期过了在进行跑步，前期如果跑步的话，易造成身体流出的汗液侵染了未及时愈合的创口，而发生溃烂等情况。
你好，感谢您的咨询，急性期的话，少得一个礼拜是不能做任何的面部护理，见水情况的，然后一个月之后可以做相应的运动锻炼，一定要保持这个治疗的效果。