建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆,一定要自己制作的豆浆啊.多按摩促进血液循环.另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧

你好，胸部发育不好，建议在饮食上注意调理一下，多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对胸部发育很有作用，可以经常按摩乳房，促进血液循环。

你好，一般来说，胸大胸小，主要和后天的生长发育有关系，可以学习一些丰胸的保健操，吃一些丰胸的食品。

建议，平时多吃一些，丰胸的食品，比如说核桃，花生，瓜子儿，这些果仁类的食品。还可以带一些丰胸的文胸。