女性出现乳房下垂，很可能是因为患有乳腺方面的疾病，或者由于生理性因素造成的，例如身体衰老、怀孕等原因，还可能是由于外界因素使得皮肤松弛导致的。女性可以每天按时的进行对胸部的按摩，通过向内向上的按摩手法保持乳房的正常，也可以坚持每天做扩胸运动，使胸部肌肉呈现紧绷状态，可以在一定程度上对胸部产生美化作用。 除此之外，女性还可以通过对胸部做手术的方法进行乳房提升，但是这种方法有很多注意事项，需要选择做手术的女性多加注意。建议出现乳房下垂的女性尽量不要穿戴钢圈的胸罩，在平时可以配合多吃有丰胸作用的食物辅助恢复乳房挺立。