最佳答案：

<p>你好，可以试试热敷理疗，外用云南白药喷剂。注意休息饮食起居，避免受凉劳累。可能需要半个月左右才能恢复。少吃生冷食物，少吃鱼虾海鲜，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料。<br /></p>马刚