不好，建议多饮水，多运动，多吃水果蔬菜，少吃肉。我两个月前开始减肥，就是这样减的，效果还行，健康又不怕反弹，要坚持以恒才有好身材，要瘦腰就扭呼拉圈，坚持每天扭哦

首先我们需要明确的是吸脂的目的，主要不是为了减肥，而是为了局部的塑形，无论腹部、腰部、大腿以及上臂，吸脂的目的都是为了形态的更加美观，而对体重的减轻效果比较小。举一个数据可能比较容易理解，从安全的角度考虑，患者一次性吸脂不会超过3000毫升，而3000毫升的脂肪的重量其实也就五斤左右，所以以理想状况来算，一次性大量吸脂多能让患者瘦5斤。实际上我们脂肪的分布不仅在体表，在身体的内部各个器官之间的隔离以及缓冲都有脂肪的存在，吸脂术对于体内大量的脂肪实际上是毫无办法的，所以想减肥还是需要适当的运动与合理的饮食。