不好，建议多饮水，多运动，多吃水果蔬菜，少吃肉。我两个月前开始减肥，就是这样减的，效果还行，健康又不怕反弹，要坚持以恒才有好身材，要瘦腰就扭呼拉圈，坚持每天扭哦

你好，你的心情我很理解，吸脂减肥见效快，效果也很好，可是，它可能会有被感染的危险，所以，是有一定的副作用的，所以，吸脂减肥是不可取的。