在临床上，脚后跟疼痛是一种很常见的疾病，多半是发生于长期负重、过度劳累、剧烈运动及局部受凉、受压等。导致这种情况的原因与跟骨脂肪垫炎或者跟骨高压症有关。另外，直接外伤也可以导致脚后跟疼痛的。治疗时，主要是针对病因治疗，可以运用塞来昔布及大活络胶囊治疗，缓解局部疼痛症状。同时一定要注意休息，减少活动及负重，避免局部受凉、受压及剧烈运动等，避免过度负重及增加脚后跟部负荷运动，比方久站、久蹲等。另外，还可以给予局部热敷及适当的微波治疗，可以给予局部合理的按摩等，都可以缓解症状，促进病情恢复。

脚后跟出现红肿疼痛考虑的原因有三点，

第一是属于跟骨骨质增生的问题引起的这种现象，

第二是由于长时间的劳累出现有局部软组织的损伤，劳损引起的问题，

第三可以考虑是否存在有局部踝关节炎症的原因导致

你好，根据你所描述的情况，你是女性，年龄比较小，是否是因为穿高跟鞋造成的，在日常生活工作当中，足部经常站立运动，造成慢性损伤引起的足部跟痛症。希望我的回答能够对你有所帮助。