这个大麦若叶有一些辅助的效果，但是单纯靠这个效果也不是很理想，减肥一定合理饮食配合科学运动，饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤，同时每日有半小时以上的有益锻炼如跑步、游泳等，坚持就可以。大麦若叶主要是指大麦生长到20到30公分的幼苗，这种幼苗含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素，对身体有一定的营养补充，而亚健康人群多数是由于日常饮食不合理导致营养失衡所致，就算不吃这种食物，只要日常饮食均衡，营养合理搭配，一样可以调理亚健康，所以，自己的身体状况好坏不是某一种特殊物质就能解决的，人体需要的营养物质很多，到目前为止，除了新生儿服用的母乳之外，还没有那一种食物是营养全面的。

青汁减肥比较好，

1，三餐饭前，饭后，或餐之间都可以饮用，一次一杯。

2，喜欢水果味的姐妹，可以加苹果，胡萝卜一起榨着喝；

3，觉得青汁过凉，可以加入热牛奶，热开水，热茶混合着喝。如以下喝法，

1.将青汁与豆奶或果汁，醋混合着吃，味道就别有一番风味。

2.将青汁，或青汁粉末与酸奶混合搅拌，可以作为调整肠胃的健康点心，加点蜂蜜风味更佳，整体来说还是早上、饭前喝比较好。

所谓青汁其实是采取植物幼苗的嫩叶经过加工的超微粉末所冲调成的绿色饮品。青汁其实说白了就是一种食品，在日本主要是补充蔬菜摄入不足的，减肥的功效大概是微乎其微。

大麦若叶青汁，原材料是大麦生长到20鈥斺€�30公分的幼苗，因为此时期的幼苗所含各种营养素为丰富，所以只选用此时期的幼苗为原料。

大麦若叶青汁是一种均衡含有人体所需六大基本营养素及几十种微量元素、具有显著排毒功效，并可营养细胞的高碱性纯天然健康食品。

特别适合于：

1) 体质偏酸，应该平衡身体酸碱值，中和体内酸性毒素人群；

2) 每天新鲜蔬菜摄入不足的人群；

3) 经常在外就餐、进食快餐的人群；

4) 睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士；

5) 身体虚弱，贫血及希望补充天然维生素人群；

6) 骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士；

7) 因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群；

8) 正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群；

9) 烟酒过多、希望改善痰多口臭者；

10) 胃酸过多、肠胃差或易便秘人士；

11) 希望减轻长期服中西药对身体的副作用者。

青汁是一种用大麦或者小麦的嫩叶芽所制成的一种饮料,很多人用来把他当作是一种保健品,所以很多人也会下意识的认为那是一种很好的减肥的产品,青汁什么时候喝减肥这个是没有什么二聚体的依据的.一般可以在吃饭前进行饮用,这样的话身体就会产生饱腹感的。青汁能够促进消化。

喝青汁是可以减肥的，但是没有时间限制，饭前、饭后，或2餐之间都可以饮用。

适用人群：

1、青汁可以中和人体酸碱性，食物对人体液的酸碱性有明显作用；

2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;

3、经常在外就餐、进食快餐的人群;

4、睡眠差，精力不振，经常感觉疲劳人士;

5、需要补充天然维生素人群;

6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;

7、因饮食及生活习惯不当，体内毒素过多人群;

8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群。