调理肠道，比较好还是从饮食方面做起。可以多吃有营养易消化的食品，尽量不要吃过凉过硬，以及辛辣刺激性的食物。平时可以多喝酸奶，酸奶含有乳酸菌就可以调理肠道菌群。益生菌确实可以治疗很多胃肠道疾病，但是呢也需要看是什么病。你的肠道问题可以吃这个，有调节肠胃的作用，建议你平时清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，希望我的答案对您有所帮助。

益生菌真能减肥吗?

益生菌能帮助到减肥。由于肠道内的微生物大概有四百多种，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢，通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量，配合一定的运动，从而达到控制体重，帮助减肥的作用。

其实真正的减肥要有科学的方法。由于脂肪的分解，需要三十八个化学反应，每一道反应都需要专用的酶和辅助酶参与，生成二氧化碳，水和ATP,这是脂肪分解的方式。智能生物酶HICIBI参与脂肪的分解，促使体内酶到正常平衡水平，通过生成脂肪酶的方式，加快新陈代谢速度，将脂肪降解为代谢废物排出。

这是欧洲女性自2014年后体内HICIBI生物智能酶远超中国女性，也是近年欧洲妇女与中国妇女体重差变大的主要原因。

益生菌真能减肥吗?怎么样才能快速减肥,正确减肥法

----益生菌真能减肥吗?

益生菌,益生菌产品是指促进宿主微生态平衡而发挥有利效果，到达提升宿主健康水平的活菌制剂及其代谢商品。

研究人员指出，人体里就有一个巨大但不断变化的微生物群体，它们大多数生活在肠道，其他大部分存在于口腔、食管、胃和上呼吸道。

华盛顿大学和斯坦福大学的研究人员在3个健康人的肠道里发现了至少395种微生物，这些微生物也会参与消化，产生能量。

“有些人肠道中的微生物提供能量的效率比另一些人的强，他们就更容易长胖。”这项研究的负责人戈登认为，食品中的能量成分并不是一个固定值。

益生菌真能减肥吗?

益生菌能帮助到减肥。由于肠道内的微生物大概有四百多种，大量的肠道细菌构成了相对稳定的肠道微生态环境。少数益生菌和肠道细菌能影响人们的食欲和新陈代谢，通过合理地补充益生菌调节肠道内的细菌种类和数量，配合一定的运动，从而达到控制体重，帮助减肥的作用。

其实真正的减肥要有科学的方法。由于脂肪的分解，需要三十八个化学反应，每一道反应都需要专用的酶和辅助酶参与，生成二氧化碳，水和ATP,这是脂肪分解的方式。智能生物酶HICIBI参与脂肪的分解，促使体内酶到正常平衡水平，通过生成脂肪酶的方式，加快新陈代谢速度，将脂肪降解为代谢废物排出。

你说的这个情况进行减肥控制饮食是关键，增加活动是基础，建议服用轻利平，能改善脂肪代谢促进能量消耗对减肥效果不错。