目前明确使乳房增大的食物是没有的，所谓的能增大乳房的食物或者药物，它是含有一定量的性激素，主要还是以雌孕激素为主，这样才能刺激乳腺腺体的增多，才有可能达到丰胸的目的。因此，民间广泛流传的说吃木瓜可以丰胸等等，这些都是没有科学依据的。

含维生素E、B族的食物对丰胸有比较好的效果。维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。丰胸食物－木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育。丰胸食物－种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。丰胸食物－维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等。丰胸食物－维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。丰胸食物－富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等。

方法/步骤

一：首先说下水果丰胸

1、木瓜首当其冲，一直被誉为丰胸圣果，但有效果的是青木瓜，不是熟的哦，常吃会促进胸部的二次发育

2、苹果含有维C，可以起保养胸部，“一天一个大苹果，医生总也不找我”，预防乳房疾病，长时间吃苹果胸部变的光滑圆润

还有一些网上说的什么火龙果啊、奇异果啊、香蕉、柚子等等，我都吃过没觉得对胸部有什么反应，可能我吸收不好

二：其次好喝的丰胸饮品

1、木瓜牛奶，大家上到处都有卖，但不如自己做的，做法很简单，用纯牛奶+木瓜岁末混合就可以了，木瓜用榨汁机答成岁末就行了，夏天冷饮，冬天热饮！

2、木瓜橘子汁，橘子可以让乳房便面光滑，配上木瓜机能保养有可以增大胸部，夏天我在家没事的时候就在冰箱镇上一杯

以上两种是我总喝的，其它也有好多，但做起来比较麻烦，我也比较懒，呵呵，大家动手试一试吧

三：后是美味丰胸佳肴

1、豆类菜肴对胸很有好处，尤其是黄豆，可以炒着吃、也可以放在汤里，我经常是的黄豆抄韭菜

2、酒酿，说道米酒应该是湖北人的爱吧，我经常吃的是酒酿鸡蛋，鸡蛋糕加上酒酿，那个香啊！当然还有丰胸效果哦，还有猪脚、罗卜炖排骨等等这些，但效果一般

以上三种都是本文经过实践的出来的，网上有很多种，我也试过，都没有以上的效果好，大家不妨试着吃一些，希望每个姐妹都能丰胸成功！

注意事项

各种维生素以及天然植物成份不可或缺：

想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。补充各种维生素以及天然植物成份在丰胸过程中占据主要地位，是不可或缺的。

丰胸，也叫隆胸或丰乳，是女性为了提升个人女性魅力而针对乳房进行的一种增大行为，主要依靠外力手法，对胸部的形状进行塑造。

丰胸手术是快的隆胸方法，隆胸术是通过应用质量优良和大小适应的乳房假体植入于胸大肌下，以增加乳房体积，改善乳房外形和对称性而手感又良好的方法。目前比较常用的方法有：硅胶囊假体植入、自体真皮-脂肪组织筋膜瓣游离移植、带蒂的真皮-脂肪瓣充填植入、背阔肌-真皮复合组织岛状瓣植入、腹直肌的真皮脂肪肌肉瓣转移等。其中常用的是硅胶囊假体植入。

手术丰胸副作用主要表现：丰胸术后感染、丰胸术后出血、假体破裂或假体渗漏、形态不良、以及丰胸手术后手感不自然等，不过副作用的出现不是绝对的，大多数是由于求美者选择了不正规的整形医院做丰胸整形术，譬如临床经验不丰富的丰胸整形专家，不良的丰胸假体，不净化的手术室环境操作都是导致丰胸术感染，进而出现丰胸副作用的主要原因所在。

手术丰胸有一定风险，相对而言，通过乳房按摩丰胸更为安全有效。按摩不仅可以刺激胸腺，促进女性荷尔蒙分泌，还能将多余的脂肪集中到胸部来，达到比较大的丰胸效果。配合摩亭，不仅可以提升胸线，还能紧致胸部周围肌肤，改善胸部扁平、下垂、外扩等现象，可谓是一举多得。