食疗是比较健康的丰胸方式，而在丰胸的食物中酒酿蛋是比较传统的一种了，像很多妈妈辈和奶奶辈的都会去用这个方法丰胸。酒酿在发酵的过程中会产生酶类、活性物质和b族维生素买这些营养物质对乳腺发育非常有好处，而微量的酒精成分又能对胸部的血液循环起到帮助作用。所以是一款很好的丰胸食物。

1、提前用土酒药制作好甜酒酿备用.

2、将超市买的糯米丸子取出适量.

3、将土鸡蛋取蛋黄蛋清,并搅拌均匀

4、在锅中倒入适量水(按自己的食量量取)并煮沸

5、煮沸后,在锅中倒入糯米丸子,不需太多,因为丸子受热会发胀

6、丸子煮熟后,在锅中倒入蛋液,并搅拌,加热半分钟,确定蛋液熟透便可

7、关火后,可将甜酒酿取适量倒入锅中,搅拌均匀便可出锅.

小诀窍

注意事项:甜酒酿也可以在锅内温度降低到三十度左右之后再加入,这样可以保留手工酒酿的有益菌群,利于肠胃.

丰胸的食物主要是还有一些维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，木瓜，葡萄，猕猴桃等，维生素C和维生素E，主要是可以延缓卵巢的衰老，可以促进体内雌激素的分泌，对于乳腺的发育有一定的促进作用，乳腺的发育主要还是跟体内雌激素和孕激素水平的分泌有关，建议平常要保持好的生活作息，不要熬夜，可以适当的按摩胸部，促进发育。

这个量应该是一天的量,具体吃几天并不是非常确定的.因为毕竟只是食疗,并不是吃药,可是根据你的食量和具体的情来调整,红枣是补血,黄芪是补气扶正,这些并且有特别明显的丰胸效果的.

多说几句,乳房的发育是因人而异的,乳房的尺寸大小,发育速度都是因人而异的,建议你穿戴比较宽松的胸罩,不要穿过紧的衣服或者胸衣,并且在睡觉的时候,不要穿戴内衣,不要仰睡,趴着.尽量侧睡.可以调整左右两个不同的方向.会在一定程度上,使乳房能比较容易发育.

可以进行一些按摩和温水的按摩,但是不建议用任何丰胸的产品,例如药膏,按摩膏,服用的药物,因为这些产品,大都是大量含有雌激素,会暂时性增加你雌激素水平从而胸部的尺寸,但是由于是提取素,并不是自身原发或者分泌的雌激素,所以不会持久,但是如果你长期服用,会增加乳腺癌的风险.

一些食物中也是含有大量雌激素,例如雪蛤,木瓜等.无论什么食物,此类食物都不要过多或者长期食用,同样会增加乳腺癌的风险.

总之,不要被社会上的言论和广告影响,乳房的大小跟身体的健康比起来远远不及.健康才是重要的.