医生建议在减肥的时候早上是可以吃包子的，包子中虽然有一些面食，但是它里面却大多数都是蔬菜的，所以适当的吃一些包子，对于身体健康是有很多好处的，减肥的时候比较好是多吃一些粗纤维的食物，并且适当的进行运动，这样减肥不仅效果明显，并且反弹的几率也会比较低。早餐比较好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。

你好：可以的，不过油条还是不要吃了，含油脂多，那个经多次加热的油也不健康。

指导意见：

多吃蔬菜水果，饭前吃一苹果，把黄瓜西红柿当水果吃，这些减肥效果不错的。再是坚持活动锻炼。祝健康！

没有什么不可以，只有热量控制在你计划的范围内。但手工做的包子你不好确定它的热量和营养成分啊，就算售货员告诉你一个包子几两面几两馅，也架不住师傅今天高兴拌馅多放了两勺油，明天生气多放两勺盐。今天采购走的早买回来的是肥瘦肉馅，明天睡过头拿来的全是肥膘。所以，我觉得减肥时吃包子比较好吃机械化生产带包装速冻的那种，数据比较靠谱一点。