吃奶昔不会减肥。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，一般在快餐店和冷饮店都会出现。奶昔在饮用过程中很容易使体内的蓄积过多的糖、脂肪，很容易使人体的细胞过饱而出现脂肪堆积。另外，奶昔减肥容易出现营养不良，因为摄入的营养相对单一，根本满足不了身体对于营养的各种需求，无法保持营养均衡，而会出现的头晕、头痛等营养不良的情况。对于女性，大量的吃奶昔会导致月经不调，因为过于寒凉的食物导致人体内分泌紊乱，出现月经周期不稳定，甚至闭经。奶昔减肥还会导致情绪容易暴躁、愤怒，体重减下来也非常容易反弹。
吃奶昔可以减肥，奶昔在选择时必须脱脂，酸奶尽量选择无糖，比较好是豆奶，水果尽量选择低热量。在不小心吃了一顿大餐后，你可以连续三天喝这种奶昔。排毒和肠道清洁的效果非常好。香蕉奶昔，香蕉吃肚子会产生一种非常满意的饱足感，能提供足够的能量，使你能够健康减肥而不挨饿。另外，香蕉中海含有大量的钾，不仅可以减轻体重，而且对瘦腿也有很好的效果。
您好，根据您的描述。建议您比较好不要喝奶昔进行减肥。因为奶昔有可能只是代餐，而不能再吃正餐了。这样会对胃部形成一定的刺激，造成疾病的复发。减肥是一个循序渐进的过程，切不可急于求成。合理的膳食和适当的运动是有效的减肥方法。
喝奶昔是可以减肥的，早晨喝一杯奶昔，可以清肠排毒，起到瘦身的效果。比较常见的减肥奶昔有樱桃奶昔、西红柿奶昔、香蕉奶昔、芥菜奶昔，奶昔不仅可以用来减肥，还含有丰富的维生素C，可以减少皮肤色斑的产生，使皮肤白皙。
虽然奶昔已知含有人体所需的各种营养素，但长期使用奶昔代替膳食减肥不仅能满足人体的营养需求，不仅不能保持营养平衡，还可能导致营养不良，导致头晕、头痛等症状。如果你也在减肥过程中，建议你从现在开始积极锻炼，注意饮食。减肥的比较好方法是闭上嘴，张开双腿。
奶昔是一种营养补充物，而人的身体需要多种多样的营养，如果选择节食减肥的话，可能会导致营养不良，而选择奶昔减肥，完全不需要营养的问题。而奶昔减肥的原理不单是营养全面，更可观的是奶昔还能增加一定的饱腹感，这样可以减少食物的摄入，从而起到减肥作用。