1、多吃些富含软骨素食物。如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

2、多吃些富含核酸的食物。此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。

3、多吃些富含碱性的食物。酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。

4、多吃富含胶原蛋白的食物。例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。

皱纹的出现一般在不经意的之间，所以需要你在日常生活中开始注意防范，保持良好的心态很重要。饮食要有规律，定时休息，不要常常熬夜。这样，皱纹也会退避三舍。 如果觉得这些太麻烦，我还知道一款产品效果很不错，可以去买一套【丝菲去皱组合】，有效调理内分泌，增长细胞活动力，补充肌肤所需水分，快速去皱，恢复肌肤弹力。就是有点贵,楼主可以参考一下。

你好，根据你所提供的病史是皮肤过早衰老导致的现象，因为你很年轻，一般不会出现皱纹。人一般到老会出现皱纹，因为皮肤中缺乏水分和胶原蛋白，出现皱纹的现象，建议平时避免过度劳累，做到早睡早起需要保持每日睡眠八小时以上。可以使用玻尿酸可以口服胶原蛋白，多维元素等更好的改善。

现在随着人们的工作压力越来越大，每天都有忙不完的工作，而且还要熬夜加班，过度的劳累是导致皱纹的快速产生，嘴角也会出现大量的皱纹，玻尿酸可以有效的祛除嘴角的皱纹，时间短、安全可靠。

嘴角皱纹使用玻尿酸注射消除是适合不过的了。像打针一样，把玻尿酸注射到皮下组织，能达到立即性的消除皱纹的效果。

1、效果自然

玻尿酸具有很强的兼容性，在皮肤中填充均匀，注射区域平整光滑，不会出现凹凸不平现象，玻尿酸质地柔软，注射后摸上去和人体组织一模一样，效果十分自然。

2、皮肤保湿

玻尿酸它不仅在注射前期起到填充作用，还有保持皮肤弹性的功能，能锁住大量水分子，在去除法令纹的同时还能使肌肤水嫩饱满年轻有弹性。

3、操作方便

玻尿酸填充法令纹，不开刀不出血，只需简单注射即可，整个过程只需十几分钟，术后，只要一个午休的时间就可以完成注射，不影响正常的工作生活。

4、安全可靠

玻尿酸为非动物源性，过敏的机率十分的低，一般而言不需要先做皮肤的敏感测试，填充后与皮肤完美融合，不会产生副作用问题。

一：除去的方法

可以用双手按眼睛周边，多重复几次。

多吃瘦肉、牛奶，禽蛋、水产等。增加维生素A、维生素E

二：饮食保养

生活中，应该多吃些猪蹄、猪皮、猪肘、鸡皮、鱼头、鱼汤等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变得光泽饱满，同时减少细纹，令肌肤变得光滑而富有弹性。

可以手指按摩，洁面后，用手轻轻按摩，使嘴角的肌肉朝向鼻子方向，坚持做十到八次，每天坚持这样肯定是有效的。也可以使用面膜，选择富含肽和胶原的面膜，一周涂两三次，对皱纹的人有很好的效果。咀嚼东西，锻炼面部肌肉，每天咀嚼五到十分钟的糖，坚持很长时间，就能达到锻炼面部肌肉的效果，稀释法定纹路。