丰胸的方法主要有以下几个方面：

第一、非手术的方法进行丰胸，主要是通过吃和运动来丰胸，多吃富含营养的食物，这样可以变肥胖，从而起到胸部增大的作用，主要适用于比较瘦小的女性，通过吃可以达到稍微丰满的样子；

第二、运动，主要是通过胸部的运动，比如扩胸运动锻炼胸大肌，使胸大肌增大，起到相对胸部增大的目的；

第三、手术的方式主要有两种，一个可以考虑自体组织，比如自体脂肪用来丰胸，目前自体脂肪丰胸是非常常用的方法，另一个可以考虑应用假体，假体丰胸可以，达到比较好的效果，但是假体是异物，有些人可能存在排斥反应、感染的风险，所以要根据每个人的具体情况，选择合适的丰胸方法。

建议：女性可以用手掌心握住乳房，顺时针按摩乳腺，促进乳房发育。女性也可以按摩乳房周围的穴位，促进乳腺组织形成代谢，所以乳房慢慢变大。女性也可以去医院做自体脂肪移植或者假体隆胸，促进乳房变大。