建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

胸部提升手术可以帮你解决这些问题，它目的是切除过多的皮肤，重建乳头乳晕位置，并抬高乳房到一适当的高度。对于严重乳房下垂者，可将乳房提高并间断缝合固定于胸大肌筋膜上，并使乳房体积适当缩小，使其能够保持耸立态，胸部提升手术后加压包扎，7——10天拆线。胸部提升手术和其他美容术一样，胸部提升手术前设计十分重要，在皮肤上标出新乳头乳晕的位置，画出应切除皮肤的范围，这关系到胸部提升手术效果。

你可以通过按摩治疗还缓解这种情况，还要注意保持良好生活习惯，避免不良的刺激。此外，还可以多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。

而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。另外，手法按摩乳房，也是可以增大乳房的，而且还要坚持瑜伽等锻炼来改善，这样的效果会更好。

丰乳首先建议还是采用天然疗法，非药物疗法,非手术疗法丰乳比较好。

指导意见：

建议多吃蜂蜜，木瓜，莴笋，核桃，玉米，黑芝麻，花生，花椰菜，卷心菜，豆浆和蜂皇浆试试,豆浆一定要自己制作的豆浆。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中,不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方。而且应该注意参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

一般需要两次，住院做，每次费用15000多，两次应该就很可以了。一般很少有硬结

女性怀孕哺乳的时候，乳腺组织逐渐扩张，乳房变得比平时丰满，停止喂奶以后，乳腺腺体就开始萎缩，皮肤与韧带开始松弛，这样就导致乳房下垂干瘪，对于这样的乳房，选择自体脂肪移植隆胸，可以取得一个非常好的效果。

因为乳房这时候，乳房空间足够了，由于喂奶的过程中乳房皮肤、组织得到松弛，所以乳房有很好的空间来填充脂肪，同时在喂奶的过程中，乳房就像被松了土的土地一样，它的组织间隙压变小，移植的脂肪更容易建立血运，从而提高成活率，所以说哺乳后的乳房，通过自体脂肪移植隆胸，可以得到一个非常好的改善。

产后乳房下垂如果严重的话，可以采用乳房下垂矫正术进行治疗。乳房下垂矫正术是治疗乳房下垂的较好方法。手术切口一般在患者乳晕处，切开皮肤后把皮下组织和乳腺腺体表面填入到乳房，再将乳头、乳晕向上移位，从而达到矫正乳房下垂的目的。该手术恢复较快，也一般不会有什么不良反应。