一、眼睛保健操必不可少

长时间用眼会导致疲劳，目光无神也容易让整个人没什么精神。所以当你感觉到疲惫的时候，将手臂伸直放在眼前，直视掌心约10秒钟，放下双手，目光 正式前方远处，直视10秒钟，重复六次，可有效减轻眼压，让疲劳感得到舒缓。

二、眼周要分区护理

下眼睑容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方 法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

三、不要长时间戴隐形眼镜

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。

三、不要长时间戴隐形眼镜

对于大多数OL来说，美瞳并不适合长时间佩戴。因为办公室环境干燥，长时间戴美瞳会造成眼周肌肤干涩，加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响，美瞳镜片会给眼睛带来负担，还会导致眼角下垂，眼周肌肤疲惫松弛。眼部肌肤多缺少脂肪层，比面部肌肤薄弱的多，在城市生活中很容易受到各种外来侵袭的伤害。给眼周肌肤选一款质地轻盈的隔离产品，它能帮助眼部肌 肤有效抵抗空气粉尘和微波辐射，还能减轻眼妆产品对眼周肌肤造成的负担。

四、眼周要分区护理

下眼睑容易滋生干水纹，熟龄纹等恼人的细纹了呢。但只给下眼周肌肤补充营养，却忽略了上眼皮，这可不是高明的护眼策略哦。正确的涂抹眼霜的方 法就是下眼周肌肤要注重滋润，上眼周肌肤要注重紧致哦，用质地轻盈的眼霜来强化上眼周肌肤的耐受性。

六、让热敷成为保养前奏

长时间用眼，让眼周肌肤疲倦，眼霜的吸收度也会降低。所以我们可以用热敷的方式，促进肌肤的血液循环，让肌肤重新恢复滋润、柔软。再用眼部保养 品，会比较容易吸收。除了传统的毛巾热敷，茶包舒缓眼部，新式的蒸汽眼罩也值得一试哦。

五、让眼睛亮起来

用彩妆给眼周肌肤打足光，才能让眼神看起来更清澈动人。首先应该用高保湿眼部精华打底，增加眼部肌肤的滋润度。然后用眼部专用的底妆产品，以轻 轻点压的方式为眼周提亮，减轻眼角下垂感。

八、眼霜要正确使用

虽然眼霜小小一瓶实在不经用，但用量过少，眼霜无法发挥应有的功效，得不偿失。急需改善眼部状况的你，眼霜一定要涂够量，比较好还可以加一层容易 被吸收的眼部精华。

七、巧用精油收缩眼袋

普通的精油不能直接用于眼部肌肤，可以将精油滴入性质温和的柔肤水中，以平常护肤用量稀释两至三倍，能有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油可以 有效减少黑眼圈。

第一步：清洁眼部皮肤和清洁面部一样重要，眼部皮肤比面部皮肤脆弱得多。因此，非常温和的卸妆剂或清洁产品必须用于眼部皮肤清洁。

第二步：精华，将精华滴在眼睛周围，首先轻轻地将下眼睑的眼尾压向眼睛的内角，然后轻轻地将眼尾从上眼睑的角落压向眼睛的外角，这样循环2到3次。

眼部常用的护理方法有热敷、睑板腺按摩。热敷可以选用40摄氏度左右的水，热敷时轻闭双眼，休息15分钟左右。热敷可以改善咽部血液循环，减轻眼睑肿胀，缓解眼部疲劳，可以每天热敷。睑板腺按摩在热敷后进行，热敷后睑板腺内的分泌物软化，此时按摩可以促进其排出。按摩时手指垂直于睑缘，变旋转边按压，睑板腺按摩可以缓解因睑板腺功能障碍，导致的眼睛干涩、眼痒、异物感、视物模糊等。除了上述方法，日常调护包括保持眼部清洁，可以用清水清洗眼表，不要长时间使用手机或者电脑，可以做眼保健操缓解疲劳，或者滴用不含防腐剂的人工泪液，比如玻璃酸钠滴眼液，补充维生素A、B等。