引起眼睛干涩的病因有很多种可能性，可以是由于平时不良用眼习惯而引起的眼部疲劳，比如长时间看电脑或者是玩手机。眼睛干涩有可能是由于维生素A缺乏而引起的结膜上皮性干燥症，需要注意在饮食方面多吃富含维生素A的食物。出现眼睛干涩可以是由于炎症、外伤等因素引起的结膜瘢痕影响到了泪腺的分泌，从而导致眼干的症状。眼睛干涩也可以是由于一种免疫因素引起的干眼综合征，这种情况是先天性的因素引起的。眼睛干涩，还有可能是由于结缔组织病引起的，比如出现了风湿、类风湿。

干燥综合征是一种自身免疫系统疾病，主要出现在唾液泪液分泌减少或者明显的口干舌燥，眼睛干涩等现象，影响了肝脏和肾脏的代谢，一般应该清淡多吃多维生素的新鲜果汁蔬菜。保持口腔卫生，做好护理，保持良好的心态，愉快的心情，定期复查等等。

眼睛干涉是由于干眼症造成的，即分泌泪液的腺体功能退化导致泪液分泌不足或者是质量下降，从而引起眼睛发干、发涩、发红、看东西模糊不清、怕光、不愿意睁眼等情况。对于这种情况可以到医院检查泪液分泌实验和泪膜破裂时间检查，这样就可以明确诊断有无干眼症以及了解干眼症的严重程度。

如果确诊患有干眼症的话，在治疗上要注意以下几点：

第一，可以用温毛巾热敷眼皮，每天热敷三到四次，每次五到十分钟，温度控制在四十度左右。热敷过程中如果毛巾温度下降，可以通过换水来维持温度，热敷可以改善分泌泪液腺体的功能状态。

第二，可以做睑板腺按摩，具体按摩手法是闭上眼睛之后，用手指的指腹从眼框方向向睫毛根部方向按摩眼皮，能够改善睑板腺的分泌。

第三，需要点人工泪液滴眼液，例如目前常用的有，玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方氯化钠滴眼液等。通过点人工泪液滴眼液可以给眼睛补充水分，从而缓解干涩症状。

应该是因为近期劳累过度，出现了视疲劳和干眼症的情况。建议首先是需要明确诊断的，同时如果在比较严重的情况下可以选择缓解视疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠滴眼液对症处理。平时一定要注意眼部的卫生。