眼睛比较干涩，这种情况下有可能是因为没有休息好所引起的，需要注意平时尽量避免长期使用电脑，手机的，另外就是要注意多闭目休息，可以使用一些眼药水，多按摩和热敷眼部，这样有利于缓解疲劳，如果还是没有改善，及时去医院眼科进行检查。

干燥综合征是一种自身免疫系统疾病，主要出现在唾液泪液分泌减少或者明显的口干舌燥，眼睛干涩等现象，影响了肝脏和肾脏的代谢，一般应该清淡多吃多维生素的新鲜果汁蔬菜。保持口腔卫生，做好护理，保持良好的心态，愉快的心情，定期复查等等。

你好，根据你所述的情况考虑是干眼症，干眼症是分泌的泪液质和量发生了改变，泪膜破裂时间变短，不能有效覆盖角膜，目前主要是对症治疗，可以滴润滑剂玻璃酸钠滴眼液和重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼或者聚乙二醇滴眼液，经常热敷患眼，不要长时间待在干燥的环境中。

病例分析：治疗眼睛干涩的一个小偏方就是把红枣、枸杞和黄酒经过煮制之后，在熬制成膏，每天吃一些即可。这个红枣枸杞膏具有养血安神、补中益气的功效，适合中老年人、患有干眼症的人群和长时间用眼的人群。

意见建议：在生活当中要避免出现用眼过度造成眼疲劳的现象，多吃含有维生素的食物。