您好，其实哪种菊花对于明目的效果差别不大，重要的是选择家菊，而不是选择野菊，因为家菊才能够明目。明目养眼睛还要多吃动物内脏，以及可以用决明子泡茶喝，也是不错的。

你好，菊花具有清肝明目，清热去火去火的作用的，它的品种还是比较多的，主要是有杭菊，怀菊，滁菊和毫菊的，它们都具有一定的疏散风热，平肝明目，清热解毒的作用的，菊花也可以，分白菊花和黄菊花的，一般是可以选择白菊花来清肝养肝的，可以配合枸杞来一起泡水喝的。

你好，可能由于工作生活压力大，熬夜，肝肾耗损等导致。肝脏开窍于目，建议保持情绪舒畅，不要急躁，可以用白菊花，枸杞子和石斛泡水喝。

朋友你好！茶用菊：主要有浙江杭菊、河南怀菊、安徽滁菊和亳菊。茶用菊经窨制后，可与茶叶混用，亦可单独饮用。饮用茶用菊花茶菊泡出的茶水，不仅具有菊花特有的清香，且可去火、养肝明目。