你好，根据你的描述，可能由于长时间盯着电脑，精力集中，眼睛疲劳等导致，建议在电脑前工作两个小时，要起来活动，望远处看，做眼保健操，规律生活，不要熬夜，多吃胡萝卜，羊肝等养眼的食物。

引起眼睛模糊的原因有很多，不同的疾病治疗的方法是不一样的。常见的引起视力下降的疾病包括以下几种：

第一、屈光不正，包括近视、远视或者散光。对于这种疾病可以通过配戴眼镜来提高视力。

第二、弱视。这是儿童或者婴幼儿比较常见的一种疾病，是由于眼睛存在某些遮挡因素，从而导致视力发育障碍。这种疾病一定要尽早发现尽早治疗，在视力发育的关键期内如果得到了有效的治疗，还是有可能恢复的，错过了这个时期就很难恢复了。

第三、白内障，这是老年人比较常见的一种疾病。如果比较严重可以行手术来改善视力。

第四、眼底疾病，比如玻璃体积血、视网膜脱离、黄斑水肿、黄斑前膜、黄斑裂孔等等，这个要根据具体检查的结果来决定如何去治疗。

视物模糊表现为视物不清、重影或模糊一片，渐进性的视物模糊根据是否伴有眼部刺激症可有不同原因。

首先可以先排除日常生活中发生较多，可自行休息缓解或配镜矫正的：如果眼睛模糊发生在长时间近距离用眼后，闭目休息一会可以恢复，考虑为视疲劳或者干眼症引起，可通过休息双眼、热敷、点缓解干眼症视疲劳的眼药水治疗；如果看近处清楚、看远处模糊考虑为近视引起，可以配近视镜矫正或做近视激光手术治疗；如果看近处模糊、看远处清楚考虑为老花眼引起，可以配老花镜矫正。其他原因引起的无法配镜矫正的渐进性视物模糊应及时到眼科门诊就诊：

1、逐渐的、无痛性的视力下降（可历时数周数月或数年）：

（1）眼部疾病：角膜变性、白内障、原发性开角型青光眼、慢性闭角型青光眼玻璃体混浊、脉络膜视网膜炎、年龄相关性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视神经炎、视神经网膜炎、视网膜色素变性。

（2）全身疾病：脑肿瘤、脑炎、脑膜炎，其他中枢神经系统病，变颅脑外伤、高血压、糖尿病、白血病等。

2、伴有眼充血、疼痛的视力下降：角膜炎、巩膜炎与浅层巩膜炎、虹膜睫状体炎、全葡萄膜炎、化脓性眼内炎、全眼球炎眶蜂窝织炎。

渐进性视物模糊可能包含了很多种原因，如果通过休息或配镜矫正的可自行解决，出现不明原因的渐进性视物模糊且配戴眼镜不能矫正，应及时到眼科就诊，明确病因，对因治疗。

您好，简单没有无法明确诊断，一般情况下不会引起，比较好到医院眼科面诊进行详细检查，明确诊断然后采取针对性治疗促进恢复，注意休息，避免进食辛辣刺激性食物，不能熬夜，积极控制血压平稳。不能乱揉眼睛。