大部分人都是感性的，在外界刺激之下，很容易会出现情绪失控的情况。而发泄难过情绪比较好的方法就是大哭一场，可是哭泣的代价就是眼部肿胀，不仅影响个人精神状态，也会使眼部无力，甚至会影响视野。那如果眼睛哭肿了怎么快速消肿比较好呢？

1、频繁眨眼

眼睛哭肿之后，可以选择频繁眨眼，来缓解红肿眼睛的不适感。经常眨眼，也会让消失的眼皮轮廓渐渐清晰，之后就会感觉到眼睛并没有那么肿了。

2、按摩消肿

通过对眼部肌肉的摩擦，可以促进该部位的血液循环，也能促进眼部多余水分的排出，进而达到消肿的目的。具体方法是将双手的食指和中指按摩上下眼睑，从内眼角往太阳穴方向反复按摩，这样可以很好的促进消肿。

3、冷热敷交替

眼肿后可以用热毛巾敷在眼睛上，等到常温后再重新沾热水，在循环热敷几次后，再用冰袋冷敷，这样就可以利用热胀冷缩的原理，帮助眼睛尽快消肿。

4、敷鸡蛋白

鸡蛋不但可以消除皮肤淤青，也可以帮助肿胀的眼睛消肿。比较好是热的水煮蛋效果更好，将煮好的热鸡蛋剥壳后，将鸡蛋白在眼皮上来回滚动，即可达到消肿的效果。如果滚动过程中鸡蛋变凉，那就继续加热后反复使用。

5、睡觉仰卧

如果在哭泣之后担心第二天眼肿，那么可以选择睡觉时仰卧。因为侧卧会让眼睛肿胀程度更厉害，同时比较好在睡觉的时候垫高枕头，这样避免眼部堆积过多的水分。

6、蒸汽熏眼

当眼睛哭完之后肿的比较厉害时，可以先倒一杯热茶水，再将肿胀的眼部靠近杯沿，这样通过热气来蒸眼睛，就可以达到很好的消肿目的。但是避免热蒸气温度过高，进而灼伤到了眼部皮肤。

眼睛哭肿原因很多，实际上大部分的原因就是因为长期哭，来回揉眼睛，组织水肿。简单的就是赶紧去冰箱或者找一个带冰的东西敷上。比如有时候把毛巾放在冰箱里冻一冻，敷在眼睛上也非常的管用，一般冷敷10-15分钟之后要改成热敷或者热熏，比如家里面有菊花茶等凉茶，都可以拿来熏眼睛，这样冰敷之后再进行热敷，眼睛的水肿和红肿很快就好了。如果有时候结膜还有点充血，这个时候可能要去医院看一看有没有发炎等。

不同原因引起的眼睛肿，消肿的方式也不一样，常见处理方法如下：

1、有睑板腺炎症或者蚊虫叮咬引起的眼睛肿，一般做眼冷敷处理。

2、如果是双眼眼睑肿胀，可能是因为饮水过多，或者是枕头过低导致，一般需要控制饮水量和调高枕头。

3、其他全身病引起的眼睑肿胀，比如肾病，心脏病，应首先治疗原发病。平时要多注意休息，不要看手机和电脑，可以做一做眼保健操。

急用冷毛巾冷敷，使劲压迫损伤处，一般应用半小时左右，不再让毛细血管出血应用湿毛巾做个湿敷或冰块冷敷，大力压迫，减少再出血机会，必要时去医院就诊吧

您好，可以采取以下的几个方法帮助您消肿。

1.热敷冷敷交替，使用毛巾分别用热水和冷水进行敷眼；

2.按摩消肿，按摩可以促进血液循环，帮助排出眼睛多余水分。方法是双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次；

3.冰勺子冷敷，可以将金属的勺子放入冰箱，待冷却后敷在眼上，用低温刺激血液循环。

以上几种方法可交替使用，注意皮肤的耐受性，温度不可过高或过低。

需要用冷毛巾和热毛巾交替缚，时间不用很长，敷完用手把脸拍打拍打知道泛红为止。促进促进血液循环带走多余的水分，还有就是早晨起来之后洗脸时用冷热水交替洗，也可以消除水肿，眼睛肿的很厉害的话，就用食指和中指由眼角开始顺着眼睛往太阳穴处赶力度不要太轻。冷敷对红肿的眼睛可用冷水浸湿的布放在闭着的眼睛上5到10分钟。将泡过的红茶包、碎土豆块或凉瓜汁冰冻后敷眼，可以迅速消肿。可以把新鲜的黄瓜切成薄片，贴在眼睛。