您好，不建议您服用减肥药来减肥。减肥的关键在于能量摄入量略小于代谢消耗量，缓慢地循序渐进的降低体重。通过减少不良生活习惯比如久坐，暴饮暴食，熬夜等，要培养和长期保持适当运动和良好的生活规律、饮食规律，保持身心愉悦，就能健康地瘦下来。如果短期内运动量适当、没有苛刻节食，三个月减重超过10千克即20斤，可能是出现了消耗性疾病，一定要及时就医诊治。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克。加入500ml的水，煮沸，早晚服。连续服用五天，大约就可以瘦下9斤
你好，不建议通过减肥药来减肥，减肥药或多或少都有一定副作用。减肥的比较好方式是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。
减肥药一般是通过抑制食欲，腹泻，脱水等方式减肥。减肥药都会对身体造成一定的损伤，严重的还会损伤肝肾功能，造成不可逆的伤害，而且容易产生依赖性，停药也容易反弹。减肥比较好还是要控制热量摄入，不要吃高脂肪高糖高热量食物，每顿只吃七分饱。同时每天保证半小时的运动量，运动强度不宜过大。