如今很多女性朋友在青春期就开始丰胸，因为这可以使自己的身材变的更加的完美，使穿衣会变动更佳得体，所以人们常说丰胸是每一个胸小的女性共同追求的目标，那么在青春期该如果丰胸，其实在青春期这个黄金时间丰胸有效的方法就是通过常深呼吸、注意坐姿或者是用乳霜涂抹胸部来实现丰胸，这两种方法都非常的有效。

青春期丰胸的其他小妙招：

一、深呼吸　注意在吸气的时候挺直胸膛，肩膀外扩，收紧肚子;呼气的时候肩膀放松，上身下沉，气运丹田。平时没事的时候连续深呼吸五次，能够保证身体内循环系统的顺畅。这样能够保证在进行其它丰胸运动的时候，比较大限度的发挥丰胸运动的效果。

二、保持正确的坐姿　观察下自己平时在办公桌前的坐姿是否正确，不是弓背就是直接趴在桌子上。特别是午睡时候直接趴在桌子上对胸部伤害很大。改变错误的坐姿，时刻保持正确的坐姿，这样的改变不仅仅能防止胸部下垂，还有提胸塑形的作用。记住坐的时候要抬头挺胸，摇杆挺直。

三、乳霜丰胸　乳霜主要是用野葛根，野葛根中富含多种高活性异黄酮，美乳霜经涂抹按摩后均匀分布于乳房部位，能有效的引导体内的游离脂肪酸聚积胸部，加乳房部位脂肪厚度从而起到丰胸的效果。

以上就是对青春期怎样丰胸的全部介绍，尤其是夏季的到来，很多女性朋友喜欢穿小吊带。要将小吊带穿得好看，拥有挺拔的胸型是少不了的条件。

您好，1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物,均可健胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

3、橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

丰满高挺的胸部对于一个人来说是非常重要的，因为现在这个时候，一个人拥有一副凹凸有致的身材能够受到非常多的欢迎，像是有着不少的人会选择通过手术的方法来让自己拥有一个丰满的胸部，但不只是手术能够让女性求美者达到丰胸的目的，还有着不少的方法能够安全有效的丰胸，而青春期比较好的丰胸方法就是通过锻炼、胸部按摩或是中药等方法，但是需要这些方法的需要较长的时间才能够出现效果。

1、坚持乳房按摩

对于乳房外形不够丰满的着年女性除平时要注意全身的健美锻炼外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。这是由于按摩可以促进乳房的血液循环，促进乳头的平滑肌发育，还能防止乳头内陷。由于乳腺组织呈放射状排列，所以按摩需顺着乳腺组织方向进行。

2、中药治疗

中医学认为，乳房的发育与肾和脾密切相关。先天发育不良的治疗要以补肾为主;由营养不良所致，则应健脾养胃为主。肾气虚症的临床表现是：双侧乳头正常或较小，乳房明显小于正常，同时兼见身体瘦小，皮肤色黯，毛发不荣，手足不温，腰腿酸冷等，治疗方面要以补肾填精为主。

女性乳腺组织主要是由腺体和脂肪组织两大类组成。按摩使乳房增大可能性非常小，且无科学依据。女性乳房发育到青春期开始，青春期结束时基本完成。女性乳房大小主要和遗传、营养状况、疾病及激素水平密切相关。不同人种，乳房发育大小有差异；营养状况不一样，女性乳房发育也有很大差异。有些疾病也可能引起女性乳房发育。另外，女性雌激素水平及乳腺组织雌激素受体的敏感性，对乳房形态的大小也有很大差异，所以女性乳房发育的程度、遗传、疾病、营养状况及激素水平密切相关，通过按摩可以使女性乳房发育增大，可能性非常小。希望女性朋友不要盲目地相信非科学的方法，一旦有问题应该去找整形外科专家给予正确建议。