丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。
建议第一;多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
第二;多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。
第三;富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。指导意见以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
丰胸建议坚持对乳房的保健,定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.可以食物疗法。
建议第一;多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
第二;多食B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品。
第三;富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。指导意见以上食物有助于乳房增大的功效,另外配合按摩胸部效果会更佳。祝你健康。
未成年的青春期小姑娘不要着急,随着你年龄的增长胸部会一天天的变大的。可以从以下的知几点来帮助胸部更好的成长
一、合理的饮食
对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,道对乳房发育有着较好的促进作用。
二、运动锻炼
在平时可以做一些俯卧撑及单、双杠运动、瑜伽等或者每天早晚深呼吸数次,也能够促进胸部发育。
三、适当的按摩
先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,回均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20——50次后,换左手按摩右答乳房20——50次。 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3——5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20——50次。
您好!可以通过食疗.可以多吃一些富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物,从而达到健美乳房的目的。蛋类、牛奶等,含有维生素B群,能助于激素的合成。而像海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白的食物,有利于胸部丰满。
你好,要从性格上改变别人的看法而不是通过丰胸,不过未成年的女生不要趴着睡觉选择大小合适的内衣,保持良好的坐姿走路的时候也要抬头挺胸别从小就含胸不仅会越来越小而且还影响总体的美感,坚持按摩。