我相信拥有一对傲人的胸部，不仅仅是每一个女性的愿望，同样也是很多男性希望自己的女朋友或者老婆能够做到的事情。但是现实是，并不是每一个女人都能够实现这样完美的愿望。在我们的身边，我们经常可以看到很多平胸的姑娘，她们虽然口头说自己胸大胸小是无所谓的，但是其实在她们的内心深处，也是很渴望胸部能够变大的。那么，如果自己的胸部很小，有什么样的办法能够让胸部变大呢？怎么让乳房快速变大？有一些什么样的方法？下面我们可以来看一下有哪些好的方法能够让自己的胸部快速的变大。

首先，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。

其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好，其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差，对某些人还会引起皮肤过敏，比较好不用。胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。

后，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

坚持对乳房的保健，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物

1、通过饮食调节

因为乳房是由结缔组织和脂肪组织组成的，而结缔组织的主要成分是胶原蛋白。并且胶原蛋白对乳房本身有有营养保健的作用，所以应该多吃一些含有胶原蛋白的食物。比如猪蹄，猪皮，花生，豆制品，奶制品等!这些都可以对雌激素的快速产生有着促进作用，因此大量的雌激素可以促进乳房的发育。说到底还是给胸部不错足够的营养，不能够让胸部缺少每天所需的营养吸收，这样就可以让胸部得到应有的发育。

2、养成好的生活习惯

还有一个不可忽视的生活习惯，就是平时心情要舒畅，注意饮食规律，多做些运动，不要老是躺在床上，会容易产生疾病。总的来说，就是生活的不规律会直接影响到新陈代谢影响到荷尔蒙的分泌，继而影响到乳房的变化。

对于胸部不应只强调大，而应考虑让它漂亮、美观。女性乳房挺拔、上翘，就比较美观。至于变大,要适合自己的体型，如果太小，可通过手术使女性乳房变得美观；也可通过锻炼的方式，如俯卧撑，使皮肤变紧致，乳腺悬韧带不那么松弛，还可做扩胸运动。很多女性看起来乳房不小，只是体态上有问题，有点含胸驼背，就显得乳房曲线没那么美观。可通过体育锻炼的方式来矫正。如果先天乳房小，只有通过手术变大。提起手术，大家都较害怕，觉得血腥，其实现在科技水平较发达，有许多微创手术，如隆胸、隆乳术，即自体脂肪移植，是目前较流行，也是创伤较小的手术方式。

一、怎样使得胸部变大

隆胸可以在很短的时间就让胸部变大，注射玻尿酸，假体隆胸，自体脂肪隆胸等等都是很好的隆胸方式。

二、隆胸手术后肿胀怎么办

隆胸术后，乳房肿胀、轻微淤血都是正常现象，在接下来的几周内会渐渐消退。

三、隆胸手术后怎么护理

术后如果需要，可能要用纱布敷料覆盖手术切口一周。

四、隆胸手术后多久可以洗澡

手术结束24小时后，可以洗澡，但术后2周之内，手术部位一定要避免沾水。