您好，酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。多吃水果养颜美容，多吃水果帮助消化，水果的好处多得说不完，许多人更是借着吃水果来减肥，认为它好吃、会饱，却不会太过“滋补”

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多吃木瓜。可以用饮食、运动按摩和丰胸产品，还有手术丰胸，相比其他丰胸方法，手术丰胸具有效果立杆见影，安全高的优势，对自身的改变帮助会很明显的。也可以服用中草药来调理,四物丰胸汤：材料：当归10克,川芎10克,白芍10克,熟地黄15克.

作法：这份药材可连 续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁 取用;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用.所有丰胸汤方中的碗,请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了.

用法：早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后比较好不要放置隔夜再煮.功效：丰胸,美颜,改善面色苍白,褐黄,补血,调血,改善粗糙皮肤.

还是多运动吧，减肥也就意味着胸部也会减下去，建议可以练练瑜伽