胸部是女性的象征，丰满的胸部带给女性完美的身材与自信，是每个女性都渴望拥有的，自身感觉胸部不是很完美的女性也选择通过日常食疗或者整形手术来改变自身。那么吃什么可以丰胸呢?

木瓜丰胸木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。酒酿蛋：月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋。种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。维他命A食物：含维他命A的食物有利于激素的分泌，能帮助乳房的发育。

富有胶质的食物：如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。维他命B群食物：维他命B群又助于激素的合成，常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

可以先让自己身体丰满起来啊，多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙zd丰富的食物和含锌丰富的食物，木瓜，牛奶，猪蹄，黄豆，豆浆，猪尾炖山药，木瓜炖牛奶这种食物都应该多吃，丰胸按摩效果是不错的，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用版虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。经常吃些，木瓜权鲫鱼汤这种食物，现在男人丰胸都是喝葛根和木瓜搭配的亦舒棠木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。

您好，月经第1-3天是丰胸比较好时段，由于这3天影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。假如这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸后果将比平时好3成以上。

番茄含有丰富的维生素C和维生素E，维生素C能防止胸部变形，维生素E能帮助乳腺发育，让胸部更有弹性。另外其所含的维生素B1和C能促进身体营养吸收，令乳房发育得更快。丰胸吃法：番茄豆腐汤。将豆腐切块过一下沸水，然后番茄切小块。炒锅放油，放入番茄块，翻炒后加糖促进番茄红汁渗出，然后加入豆腐块，倒入开水，煮约5分钟即可加入调味盛入汤盘食用。经期时，女性也可以多吃些富含胶质的食物，如海参、猪脚、蹄筋等，丰胸养颜的效果会更好。对于很多女性来说，每月难以避免的月经期在她们眼中几乎就是麻烦，其实合理利用月经期的话，不但能减肥瘦身，丰胸效果也是一流的。