可以采用按摩和饮食的方法丰胸。按摩时两个乳房应该交替进行,促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物还可以吃葛根粉补充雌激素。

经常按摩乳房，可以促进局部知的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。

多吃富含道维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房健美。

还有就是可以试试缔美韵组合，我就是用内这个来丰胸的。中药的，还是什么定向束脂的。我觉得挺不错的容，你可以看看

你好,关于生完小孩后胸部缩小,比较好的方法是通过饮食来促进乳房发育,生完小孩后,一定不会太着急减肥,那样反而会使得乳房下垂,缩小.

可以每天对乳房进行按摩，这样可以促进乳房血液循环，还可以食用一些含有雌激素的食物，如豆浆、葛根粉等，这些食物可以促进乳房发育，使乳房增大。