这种体操只是对身体曲线的一种塑造，建议采用天然疗法比较好.建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,富有胶质的食物：如海参,猪脚,蹄筋等,也是丰胸圣品.效果好无副作用,同时建议洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

但目前快速有效果的丰胸方法就是做自体脂肪丰胸，自体脂肪丰胸的材料选自自体脂肪。一般取材于自体臀部，由于该部位前脂肪细胞较多，移至胸部后可以生长成脂肪细胞，使胸部体积增大。在减肥的同时达到丰胸的目的，一举两得，使曲线更完美，是一种安全而更符合生理特性的丰胸新方法。这样处理怎样丰胸也就很简单轻松了。

你好，丰胸操只是对身体曲线的一种塑造，建议采用天然疗法比较好，多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂皇浆试试，也可以多吃一点，含胶质的食物，如海参，可以进行按摩两乳中间的檀中穴。

女性对自身外在美的关注程度越来越高，每个女人都想要高挺的乳房，因为高挺的胸部可以提升一个人的颜值，但有很多女性的胸部平平，但是在生活中有很多女性会通过一些方法来让胸部变得完美的，那么丰胸操有用吗?

丰胸操是效果是有限的，有效的方法还是玻尿酸丰胸。

玻尿酸的理想效果是很好的，玻尿酸隆胸一般可以维持一年半左右的时间，玻尿酸与人体相容性极好，随着时间的流逝玻尿酸会被人体吸收掉，因此玻尿酸具体的维持时间则是因人而异的，有些人吸收较慢，玻尿酸隆胸维持的时间就长，反之，玻尿酸维持的时间就短。为了维持玻尿酸隆胸的效果，求美者在注射玻尿酸后不要长期暴晒在高温环境下，这样会加速玻尿酸的吸收。

另外，如果玻尿酸隆胸失去效果后，求美者还是可以多次或再次注射玻尿酸。玻尿酸隆胸与跟传统的隆胸整形手术相比，是一种注射后恢复期短、不会影响日常生活的方法。注入的玻尿酸可于体内自然代谢，且依个人差异而于3天——10天左右即可自然消退，而触感也会在2——3星期后，待玻尿酸完全与身体组织溶合在一起之后，变得非常自然。

想要确保隆胸手术的安全，爱美的女性朋友们，一定要选择一家正规的医院。

每天练习，1～2周可以看到丰胸效果。