现如今有很多偏瘦导致胸部扁平，或者自身胸部就不是很丰满，想要通过外界因素来进行丰胸。那么女人吃什么丰胸快有效呢?为了促进二次的发育，使胸部变得丰满挺拔，快有效的方法有食用豆制品类的食物，因为它其中含有丰富的蛋白质、异黄酮等，可以促进雌激素的产生，从而达到丰胸的效果。
花生炖猪脚;花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。
按摩促进二次发育：在平常补充胸部营养的同时，也要对胸部进行按摩，这样胸部才能更快增大起来。晚上洗完澡的时候可以用手在胸部周围按摩。
豆制品：大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性更丰满，还对女性健康有益。
牛油果：牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
木瓜奶味茶：木瓜洗净，切片，放入茶包，以微火焖煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放在一起食用，效果加倍。
以上是关于女人吃什么丰胸快有效的方法，如果想永久性丰胸，可以选择隆胸手术。