胸部是彰显女性气质的重要部位，每个女性都希望自身的胸部丰满来展现出自身的完美身材，拥有丰满的胸部不但能大大提升女性的魅力和气质，也能吸引更多的异性关注自己。所以胸部不丰满挺拔的女性，就想立即通过一些丰胸的方法让自己的胸部丰满起来。做俯卧撑能丰胸，只要养成每天做的习惯，不但能丰胸，还能缩小腹部。

丰胸的方法：

1、跪姿俯卧撑

在健胸的动作组合中，这个动作堪称经典。和普通的俯卧撑相比，比较大的特点就是膝盖着地，将力量集中在上半身的锻炼上。

双手撑地，让身体保持在同一水平线上，注意臀部不要翘起，身体向下压的时候尽量让胸部接近地面，同时腹部与地面靠近。

2、哑铃推举

手臂的大幅度动作通常与胸大肌和背阔肌紧密相联，使用小器械锻炼胸部线条通常会取得很好的效果，这与肌肉的联动效应是分不开的。

双手紧握3磅左右的小哑铃，躺在平板上，手臂伸直使之垂直于身体，均匀呼吸的同时，双臂同时向头顶上方举，直至手臂内侧与耳朵贴近，然后缓慢放松。能够使胸部位置上移，显得更加挺拔。

以上是对做俯卧撑能丰胸问题的回答，大家可以选择适合自己的方法进行丰胸。

你好，我是浙江中医药大学附属第一医院的杨医师，感谢你的信赖，很高兴回答你的问题。你的问题是：做俯卧撑不可以丰胸，建议你做隆胸手术。

你好，做俯卧撑其实是没有丰胸效果的，但是可以使自己的胸部不下垂，变得挺拔，因为乳房是衣着在胸肌上面，所以只要胸肌锻炼的好，自己的乳房就不会下垂，而这俯卧撑可以很有效的锻炼到自己的胸肌，可以使自己的胸部不下垂，丰胸是使自己的胸部变得丰满，俯卧撑没有丰满的效果。

你好，根据你所描述的情况，做俯卧撑是可以达到丰胸的效果的，建议可以长期坚持，不要过量导致手臂粗，平时也可以长期服用木瓜来丰胸。