你好，比较健康的方法是按摩。可以是用手掌面在乳房，位置在乳房上部，锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，循环20次。而且要注意运动，一些很简单的丰胸操，不仅方便还容易操作，就像读书时候做的扩胸运动等，可以丰富胸大肌，使胸部坚挺。也可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜。富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。平时可以多喝豆浆。经期是丰胸的黄金时间。经期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助丰胸。在生理周期内，适当的按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，它能够有效的缓解紧张，有助于消除部分组织炎症。健康丰胸是需要一定时间的，祝你开心快乐每一天。

丰胸药对身体有害  意见建议：当前没有丰胸的好方法，药物、注射丰胸都不可轻易实施，只要身体其它方面发育正常,应该没有什么大问题的,可能是内分泌和激素方面的原因,需要的时候可以经过药物调理来改善.至于说胸部偏小,这不一定是是发育不好的原因,因为除了和自身问题有关外,家族的遗传因素也是有关的.另外乳房的大小,一般不影响乳腺的发生育,也就是说,一般不会影响到今后的生育和哺乳方面的问题,放心好了.

你好，不伤害健康的有很多方法，可以采取饮食，按摩，手术等等方法。建议使用自然疗法，非药物治疗，非手术治疗乳房比较好。 平时饮食上也可以自己调节，多吃蜂蜜，木瓜，豆浆和蜂王浆等富含胶质的食物，另外如海参，猪脚，肌腱等，也是乳房扩大的好食材，丰胸效果好，还没有任何副作用。

你好，乳头颜色深浅主要是因人而异，这个跟遗传因素有关系的，有的人天生色素沉着比较重，乳头颜色就会深一些，这个是正常的，跟身体排毒没有关系。