你好，月经期完后一周里是丰胸的比较好时期，在这段时期里丰胸，无论是使用哪种丰胸方法都可以使你有比较好的丰胸效果。我这里只是一些个人经验，谈不上是丰胸有效的方法，也不知道能不能达到事半功倍的效果。

经期丰胸的比较好时间段:

一、经前一周

在我们经期来临前一周,我们体内的雌激素就开始变化,身体也在为经期积累养分.这时要多吃富含蛋白质的食物可以为身体补充营养,还能加强胸部的养分供应.

富含蛋白质的食物:

鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%.在经期可以每天早上吃一只水煮蛋补充营养.

牛奶:牛奶含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等营养成分,特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物.经期可以每晚喝一杯热牛奶,既可以暖胃也可以安眠.

坚果:坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分,而此时食用坚果还不用担心发胖.

二、经期1-3天

专家说,月经第1-3天是丰胸比较好时段,因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以刺激乳房脂肪囤积,从而提升胸部丰满度.

这时多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品,丰胸效果将比平时好3成以上.

三、经期结束时

这时是巩固丰胸效果的比较好时机,除了做一些胸部锻炼外,还可以吃一些丰胸食物,如酸奶、木瓜、豆浆等.另外,还可以配上胸部按摩,丰胸效果更好.

按摩丰胸:

1)首先先按摩肩胛骨. 右手碰触左肩胛骨,注意是用揉的方式,从肩胛骨下方开始搓揉到肩膀为止.

2)从肩膀开始,用食指和中指夹住锁骨,像要把手指戳进身体里一般,从肩膀一直搓揉到胸口.

3)另外一手相同,用左手按摩右边肩胛骨.

4)两边都结束后,用拇指轻轻搓揉的方式按压左右腋下.

5)接着,轮流按摩左右边胸部.首先,先稍微往前倾,左右手交替使用,由下至上按抚右胸,重复十次.6)再来,从身侧摩擦到右胸,像是要把背上的肉都集中到胸前一般,左右手交替按抚十次.

7)左胸也做同样的动作.

8)两边的按摩都结束后,将手掌伸展开,放在胸部上,大概是中指刚好放在乳头上的位置. 接着维持这样的动作,稍微用力一点,手掌以画圆的方式来按摩.这样按摩就算结束了.

按摩丰胸比较好是按摩到胸部微微发热时比较好,才能感觉到按摩的效果.不过丰胸不能操之过急,平日内也要注意胸部的保养,选择合适的内衣,适时给胸部放松的机会.

你好，女人月经期间确实是丰胸比较好的时间。你可以试着在经期的时候每天早上起来以后煮牛奶麦片，木瓜牛奶，粗粮，豆类，牛奶，牛肉，还可以多吃一点坚果类的食物，对丰胸都起有很大的帮助，当然还要进行锻炼，可以让胸部变得更加坚挺。祝你丰胸成功！

月经干净过后的第4,5,6天为比较好丰胸时期 ，丰胸目前安全有效果的方法就是,假体丰胸,和,自体脂肪丰胸,建议你到正规的整形医院咨询咨询专家看你的胸部适合做哪一种,再考虑手术治疗